Slăbiți Cele mai bune 5 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați cu produse de la dm
Vrei să slăbești, dar nu vrei să te descurci? Avem cele mai bune cinci rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le puteți face cu produse din dm
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Indiferent dacă este vorba de o dietă Strunz, Keto, Dukan sau Paleo: toate aceste diete se bazează în cele din urmă pe principiul cu conținut scăzut de carbohidrați.
Studiile au arătat acum că carbohidrații nu ar trebui demonizați - chiar și pe o dietă ketogenică, până la 50 de grame de carbohidrați sunt încă în meniu. Corpul nostru are nevoie de acest combustibil în cantități mici.
Dar oamenii moderni mănâncă de obicei prea mult din el. Cauza constă în genele noastre: creierul nostru recompensează aportul de carbohidrați, deoarece acestea ne-au asigurat supraviețuirea în epoca de piatră. La urma urmei, strămoșii noștri aveau nevoie de tone de energie pentru a merge și a găsi suficientă hrană în fiecare zi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pierderea în greutate: acesta este motivul pentru care conținutul scăzut de carbohidrați are atât de mult succes
Și ce zici de lucrătorul de birou de astăzi? Adesea de 10.000 de pași în viața de zi cu zi. Prin urmare, o dietă în care carbohidrații sunt reduși are adesea succes. Deci, echilibrul energetic se potrivește în cele din urmă cu stilul nostru de viață.
Pierderea în greutate cu un conținut scăzut de carbohidrați în viața de zi cu zi - acestea sunt dezavantajele
Singura captură: Și aici, viața de zi cu zi aruncă adesea o cheie în lucru. Pentru că, desigur, toată lumea știe că este mult mai sănătos să gătești proaspăt și să pregătești o salată pentru pauza de prânz - în loc să mănânci currywurstul din cantină.