Slăbiți consumând mai multe grăsimi Știrile TVA
| Postat pe 2 februarie 2018 la 12:57 - Actualizat la 2 februarie 2018 la 13:08
Slăbiți consumând mai multe grăsimi. Metoda cetogenică devine din ce în ce mai populară. Se spune că această dietă săracă în carbohidrați are multe beneficii pentru sănătate, dar comunitatea medicală este împărțită peste aceasta.
Dieta „ketogenică”, în engleză, pledează pentru o dietă bogată în grăsimi, care reprezintă 70% din caloriile absorbite zilnic. Ea înțelege exact ceea ce este necesar în ceea ce privește proteinele și carbohidrații minimi.
„Este doar fericire! Gândește-te, mănânci slănină dimineața, mănânci brânză, smântână. Poți să-ți gătești tot felul de rețete pe care înainte nu ți le-ai putea permite ”, entuziasmează Josey Arsenault, care tocmai a fost coautor al unei cărți despre această dietă. Ea spune că a început această dietă în luna mai, și de atunci a slăbit 32 de kilograme.
"În plus, când vine vorba de sănătatea și energia mea, este uimitor beneficiile pe care mi le-a adus!" continuă ea.
Pe Instagram, adepții împărtășesc idei de rețete și fotografii care arată pierderea în greutate. Când organismul este lipsit de carbohidrați, cum ar fi pâinea, pastele și fructele, acesta intră în cetoză, ceea ce permite corpului să-și obțină energia nu din zahăr, ci din grăsimi, prin arderea grăsimilor.
Dr. Evelyne Bourduas-Roy, ea însăși adeptă, sfătuiește această dietă pacienților ei. „Diabeticii, de exemplu, sau persoanele cu tensiune arterială crescută, cei cu dureri cronice, glicemia lor se îmbunătățește. Și se îmbunătățește atât de mult încât nu avem de ales: trebuie să oprim medicamentele ", descrie acest specialist care este, de asemenea, coautor al cărții" Slăbește consumând grăsimi "