Slăbiți corect cu Kieser Training! Rostock - Ostsee-Zeitung
Construiți mușchii, reglați permanent procentul de grăsime corporală - aflați mai multe la antrenamentul introductiv gratuit
Rostock. Când vine vorba de pierderea în greutate, femeile și bărbații se gândesc la mai mult sport, la mai mult exercițiu fizic, la mai puțină mâncare, la mai puține calorii, la o dietă. Și totul cu scopul de a reduce procentul de grăsime corporală. Dar cine slăbiți în mod durabil si a lui sănătate, metabolism și să fie Îmbunătățiți permanent aspectul vreau, ar trebui și eu Antrenor de forțăg– și anume fii Kieser Training - în planul său de antrenament integra. De ce? Deoarece antrenamentul cu greutăți în timpul dietei asigură faptul că numai grăsimea corporală este arsă în timpul fazei de slăbire. Fără Antrenament de forță pierzi grăsime și masă musculară. Consecința: performanța scade. Mușchii neantrenați creează un aspect flasc. Antrenamentul de forță este mai mult decât forța și mușchii - promovează și sănătatea.
Sfatul 1: O dietă pe bază de proteine împiedică utilizarea proteinelor musculare pentru a câștiga energie atunci când aportul de calorii este redus. În același timp, există suficiente proteine disponibile pentru a construi mușchi. Produsele de origine animală precum laptele, carnea, peștele sau ouăle și produsele pe bază de plante precum leguminoasele sau nucile furnizează proteine suplimentare.
Sfatul 2: Bea apă. Dacă înlocuiți băuturile cu zahăr cu apă, puteți economisi multe calorii. În plus, un studiu al cercetătorului Rebecca Muckelbauer sugerează: Consumul crescut de apă te ajută să slăbești.
De asemenea, mușchii consumă energie non-stop și ard zahăr și grăsimi în acest scop. Este cel mai mare organ metabolic. Dacă mușchii sunt antrenați, aveți nevoie de mai multă energie - chiar și atunci când vă odihniți. Prin urmare: Generați Muschii, mai întâi a ta Creșteți arderea grăsimilor și al doilea, al tău Strânge-ți silueta. Creșteți-vă rata metabolică bazală cu antrenamentul de forță la Kieser.
Slăbiți cu antrenamentul de forță - 30 de minute de antrenament Kieser de două ori pe săptămână ajuta Pentru a regla permanent procentul de grăsime corporală.
Într-una Instruire introductivă gratuită la Kieser Training aflați mai multe despre efectele antrenamentului cu greutăți. JAcum (până pe 28 februarie 2019) asigurați-vă o reducere de pornire de 100 de euro.
Testați-vă urechile - cu acustica auditivă Wockenfuß!
3 martie este Ziua Mondială a Audierii: invitație la un test auditiv în sucursalele Wockenfuß din Rostock, pe piața Globus din Roggentin și din Bad Doberan
Rostock. Anul acesta Ziua mondială a auzului se află sub deviza „Verifică-ți auzul” („Testează-ți capacitatea auditivă”). Organizația Mondială a Sănătății (OMS) promovează Prevenirea și tratamentul precoce al hipoacuziei. În Germania, ea este susținută de profesioniști în asistență auditivă, medici ORL și Asociația Federală a Industriei Auditivelor (BVHI). Ministrul federal al Sănătății, Jens Spahn, a preluat patronajul. Dr. Shelly Chadha conduce Programul OMS pentru prevenirea surdității și a pierderilor auditive. Ea face apel la profesioniștii din domeniul asistenței auditive, medicilor, instituțiilor culturale și comunale din Germania să participe la Ziua Mondială a Audierii: „În ultimii ani, din ce în ce mai mulți parteneri și țări din întreaga lume au susținut campania de protejare a auzului și tratarea hipoacuziei ca parte a Zilei Mondiale. Numai în Germania, Ziua Mondială a Audierii 2018 a ajuns la aproape 26 de milioane de oameni ".
În jurul cea mai bună audiere Compania multi-premiată Wockenfuß Hörakustik cu sucursale în Rostock, Bad Doberan și în Globus-Markt din Roggentin o face în fiecare zi.
Experții auditori sunt, desigur, și acolo pentru clienții lor în jurul Zilei Mondiale a Audierii. În acest context, scrie în toate sucursalele din Wockenfuß Vineri 1 martie, și pe Luni, 4 martie, toată ziua: - Testează-ți urechile! Ramona și Tobias Wockenfuß și echipa lor vorbesc unul invitație caldă la teste auditive gratuite în aceste două zile. Tobias Wockenfuß: „Treci și lasă-ne să testăm cât de bună este auzul tău. Prevenirea și detectarea timpurie a pierderii auzului sunt preocuparea noastră - astfel încât să puteți auzi bine în orice moment. ”PM BHI/BS
Wockenfuß acustică auditivăSediuUlmenmarkt 418057 RostockTelefon: 0381-4582960E-mail: [email protected]www.wockenfuss-hoeren.de
Ramura RoggentinGlobus ring 1 (pe piața Globus)18194 RoggentinTel.: 038204/76 94 94
Sucursala Bad DoberanVechea Piață 518209 Bad DoberanTel.: 038 203/73 46 66
„Allee Apotheke”: Curs de slăbire cu succes
Cum a ajuns televiziunea pe nava de vis
Bad Doberan. Vrei să slăbești câteva kilograme și să mănânci mai sănătos? Dar nu o poți face singur? Vă sprijinim în proiectul dvs., deoarece este mai ușor să vă atingeți obiectivul într-un grup. Cu ajutorul nostru veți arunca obiceiuri vechi peste bord și veți găsi drumul către o dietă sănătoasă. Există, de asemenea, un curs special pentru dvs. „Alimentație sănătoasă - slăbește cu succes” în „Allee Apotheke”. Am dori să vă invităm la seminariile noastre de nutriție, pe care le oferim de câțiva ani mare succes executa. Cu patru seminarii și cinci măsurători lunare ale grăsimii corporale însoțim schimbarea conștientă a sănătății în dieta și comportamentul dvs. de exercițiu. Cursurile au loc miercuri la ora 17:00 în „Allee Apotheke”: 13./20./27. Martie și 3 aprilie. Vă însoțim în succesul dvs. pe o perioadă de jumătate de an.
Întrebări și înregistrări la Tel.: 038203/14 886 sau vizitați-ne personal la „Allee Apotheke”, Dammchaussee 30, în 18209 Bad Doberan.