Slăbiți - creșteți stima de sine Antrenamentul mental are mai mult succes decât alte metode de dietă
Dieta fără efect yo-yo/hipnoză de David Woods pe locul doi din 42 la testul Süddeutsche Zeitung
Potrivit unui studiu OECD, supraponderalitatea și obezitatea cresc. Acest lucru se datorează parțial tendinței către fast-food combinată cu lipsa activității fizice. Majoritatea metodelor de slăbit sunt de scurtă durată și au un efect yo-yo. Antrenorul mental David Woods, director general al Hypnosis Center Bavaria (www.hypnose-world.de), ajunge la rădăcina problemei. El a dezvoltat o metodă care elimină dorința de hrană nesănătoasă în subconștient și astfel asigură un efect de durată.
Potrivit unui studiu realizat de Nestlé, mesele principale sunt înlocuite acum cu câteva gustări rapide. Cauzele sunt lipsa de timp din cauza ritmului crescut de viață și a lipsei asociate de exerciții fizice. Munca și stresul personal influențează adesea și obiceiurile alimentare. În plus, multor oameni le lipsește motivația de a exercita prea mult după o zi lungă de muncă.
Majoritatea dietelor au un efect yo-yo, deoarece corpul merge pe arzător și apoi stochează și mai mult atunci când obiceiurile alimentare vechi se strecoară din nou. Pentru a contracara cu succes această problemă pe termen lung, este logic să schimbi atitudinea interioară. Acest lucru poate fi realizat prin antrenament mental folosind hipnoza. Cu sugestii adecvate, dorința de mâncare nesănătoasă poate fi dezactivată.
Acest lucru a fost confirmat și de „Süddeutsche Zeitung” într-un test de 42 de diete. Antrenorul mental David Woods a obținut locul al doilea cu metoda sa - chiar în spatele dietei zero. Un jurnalist de la „Süddeutsche Zeitung” a întreprins, de asemenea, auto-experimentul și a testat hipnoza lui Woods pe propriul corp pentru a slăbi. Rezultatul: Editorul a avut un mare succes în dietă și și-a notat experiențele de slăbire cu mai multe metode într-o carte.
Înlocuind pofta celor nesănătoși cu cei sănătoși
Exemplul jurnalistului arată că schimbări reale au loc în cap și în subconștient. Acest lucru poate fi abordat prin sugestii și vizualizări în cursul hipnozei. Cuvintele și imaginile pătrund în interior și ajung la oameni într-o stare în care nu pot face nici o judecată. Dacă comportamentul alimentar este „reprogramat” în acest moment, este foarte probabil ca efectul să fie permanent. Pofta organismului de dulciuri poate fi astfel înlocuită de apetitul pentru alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele. Subconștientul primește un „plan”, care este apoi implementat automat. Acest lucru are ca rezultat o dietă sănătoasă fără un sentiment de renunțare.
"Hipnoza este o metodă eficientă pentru a face schimbări în modul de viață prin subconștient și pentru a rescrie„ programul ”stocat acolo. Ca urmare, oamenii mănâncă mai bine și se mișcă mai mult - fără sentimentul că suferă sau că trebuie să se descurce fără ceva” explică David Woods.
Seminar: Învață hipnoza pe 25 ianuarie
Cum funcționează exact abordarea sa în teorie și în practică poate fi învățat într-un seminar la Centrul de hipnoză din Bavaria. Următorul seminar intensiv de cinci zile va avea loc pe 25 ianuarie la Augsburg. În timpul instruirii, expertul își transmite cunoștințele de la ani de experiență participanților săi. Informații suplimentare despre seminarii, înregistrare și date la: http://www.hypnoseausbildung.org/30_termine-hypnoseausbildung.html
Hypnosis World este un centru de hipnoză recunoscut în Germania, Austria și Elveția, cu sediul german în Augsburg și München. Compania este specializată în hipnoza clinică - accentul este pus aici pe pierderea în greutate, renunțarea la fumat, gestionarea anxietății și anticipării zilnice, îmbunătățirea încrederii în sine, gestionarea stresului și multe altele. Directorul general David Woods lucrează ca hipnotizator, antrenor de hipnoză și antrenor personal de câteva decenii și a fondat centrul de hipnoză. A fost instruit în institute renumite din Germania, Anglia și America de Sud. El este, de asemenea, dedicat cercetării și dezvoltării în continuare a unei hipnoze profunde îmbunătățite și este lector și lider de seminar pentru tehnicile de hipnoză. David Woods și-a făcut un nume prin diferite apariții la televiziune, precum și prin cărți precum „Du-te înăuntru” și diverse CD-uri pentru hipnoză.
Informații suplimentare la: www.hypnose-world.de