Slăbiți cu apă sfaturi despre experiență (dietă)
Am auzit de un bărbat atât de gras, trebuie să bei 3-4 litri de apă pe zi și așa ar trebui să slăbești. stie cineva despre asta sau stie mai multe despre asta? Mulțumiri:)
5 răspunsuri
Personal, de câțiva ani beau 3-5 litri de apă pe zi. Altfel nu beau sucuri dulci sau sucuri (doar 70 ml suc de grapefruit la micul dejun). Întotdeauna beau ceai și cafea fără zahăr. Și, din păcate, nu pot confirma că am slăbit ca urmare. Nu mă îngraș, dar nici nu vreau să mă gândesc la ce s-ar întâmpla dacă aș începe să beau băuturi dulci . Un lucru este sigur și pot confirma asta din propria experiență: evitarea alcoolului (inclusiv celebrul 1 pahar de vin roșu pe zi) aduce automat câteva kg în jos. multe salutari
Singurul lucru care este benefic dietei cu privire la apa potabilă este atunci când consumi mai puține alimente și astfel atingi mai ușor deficitul caloric dorit.
dieta funcționează prin aceea că bei apoi apă în loc de suc, cola etc.
dar aceasta nu este o dietă, ci o schimbare parțială a dietei
Consumul de apă singur nu te face să slăbești, trebuie să îți schimbi și dieta.
Apa în loc de suc + înotul în loc de televizor ar putea funcționa:-)
întrebări similare
Poate că poți pierde puțin în greutate într-o singură zi dacă bei doar apă?
Buna ziua, am vrut sa slabesc cateva kilograme si am auzit de dieta cu lamaie. Cu alte cuvinte, beți doar suc de lămâie din lămâi proaspăt stoarse și îl puteți dilua cu apă, dar nu ar trebui să mâncați nimic. Atunci kilogramele ar trebui să cadă. Ți-ai făcut propriile experiențe? Sau poate aveți sfaturi sau un plan cu privire la cât de mult ar trebui să beți. Mulțumesc anticipat! Lg
Întrebarea este teoretică. Așa că pot să beau câte băuturi fără zahăr doresc și să nu câștig nimic ?
Bună ziua tuturor, mi s-a spus de mulți că puteți slăbi consumând 2-3 pahare de apă caldă cu lămâie pe zi. Ați făcut experiențe cu el sau ați auzit de la alții dacă aduce ceva?
Am auzit că dacă bei vreo 6 litri de apă pe zi pierzi foarte repede foarte mult. Este corect?
Hei băieți, așa cum am auzit, ar trebui să bei multă apă în timpul zilei, deoarece te ajută să slăbești. acum asta încerc și eu să fac. și destul de ciudat, apoi după aceea îmi răcesc total după cei 2 litri este normal? .
Am 1,65 și cântăresc aproape 87 kg, așa că sunt supraponderal. De fapt, beau întotdeauna ceai cu gheață și cola și, din când în când, și băuturi energizante. Mi-a venit ideea să beau doar apă, ci să mănânc normal ca înainte. Crezi că aș putea pierde ceva făcând asta sau cu greu aduce ceva? Are cineva experiență acolo?
Vreau să fac această apă repede timp de o săptămână (bea doar apă), dar am auzit că dacă bei ceai verde poți slăbi. Întrebarea mea este dacă acum pot să slăbesc mai mult sau nu când beau ceai verde?
Bună!:) Am auzit adesea că poți pierde în greutate cu lapte, deoarece calciul ar trebui să ardă grăsimea. Știi ce despre asta? dacă este adevărat, cât de mult lapte trebuie să bei pe zi și ce procent de grăsime poate avea laptele?
hei, am auzit că poți slăbi bine cu shake-ul, ai avut experiențe? Și cum au gust? Ce gust ai recomanda și wv ai slăbit? cât de des să bei pe zi . și lucruri de genul acesta
De asemenea, puteți bea selta când pierdeți în greutate în loc de apă ?
Bună ziua, aș vrea să mănânc mai sănătos și să beau mai bine și întrucât corpul meu are nevoie de apă oricum, de ce să nu beau apă ca și alte persoane. Problema este că sunt atât de obișnuit cu acest rahat chimic, cum ar fi cola sau energia, încât mi se pare dezgustătoare, deoarece nu are gust de nimic (apă), dar nu vreau să cheltuiesc bani pentru apă aromată, așa cum pot merge la apă bea mișcare? (De asemenea, vreau doar să slăbesc și apa potabilă este, de asemenea, importantă, iar caloriile pe care le consum pe zi nu vreau să fie aruncate pentru alte băuturi) Mulțumesc pentru fiecare răspuns HELPFUL ^^
Am auzit odată de o dietă cu ciocolată în care aparent trebuie să bei multă apă și ar trebui să consumi aproximativ 200-400 g de ciocolată pe zi și apoi pierzi aproximativ 1 kilogram pe zi: O chiar dacă ești deja subțire . este adevărat și este nesănătos? cineva are experiență?
Aș dori să slăbesc și, prin urmare, să mai beau puțină apă