Slăbiți cu apă și broccoli (nutriție, dietă)

Bună ziua, aș vrea să știu dacă merită să faci o astfel de dietă cu broccoli. Am auzit că slăbești foarte repede când mănânci multă apă și cât mai multă broccoli fără nimic. Crezi că funcționează?

dietă

5 răspunsuri

Ar putea funcționa pe termen scurt, dar atunci efectul yo-yo de obicei nu eșuează. Și vă sfătuiesc să nu mâncați așa mult timp, deoarece este foarte monoton și nu vă veți face bine pe termen lung. Aș prefera să vă sfătuiesc să mâncați sănătos de acum înainte, să mestecați bine și mult timp (atunci veți fi plini mai repede și veți mânca mai puțin) și, dacă este necesar, aruncați o privire asupra modificărilor dietetice către un conținut scăzut de carbohidrați (SIS, scăzut în carbohidrați). asta ar fi permanent, dar sănătos.

probabil că veți pierde rapid în greutate, dar veți reveni și mai repede dacă veți reveni la o dietă normală.

Asta ar putea funcționa o vreme. Dar în curând nu veți mai putea vedea sau mânca broccoli. Și când mănânci din nou normal, vei avea repede kilogramele înapoi. În plus, acest tip de dietă este prea unilaterală (chiar dacă broccoli este sănătos). Încercați să slăbiți printr-o dietă echilibrată și mai mult exercițiu. Aveți șanse mai mari de succes pe termen lung!

Așadar, în urmă cu o lună mănânc foarte prost doar lucruri dulci și pizza, de o lună de zile am fost atentă, de exemplu, la apa potabilă, fără lucruri dulci, fără fast-food, salate și legume + făcând jogging. De atunci am îngrășat 2 kg, care este rostul?