Slăbiți cu BCM - Fa

Dieta BCM este o dietă formulată de la PreCon. BCM înseamnă Masa celulelor corporale (masa celulelor corporale).

este dietă

O dietă cu formulă este o dietă în sensul unui aport caloric redus pentru scăderea în greutate, în care mesele sunt înlocuite cu un produs gata preparat (prin băuturi gata preparate sau - ca în cazul BCM - cu pulbere care poate fi amestecată cu lichid).

Diferitele pulberi ale dietei BCM sunt vândute de compania PreCon. Acum puteți face dieta BCM singur sau cu așa-zișii nutriționiști (titlul postului nu este protejat), există și practici medicale care oferă dieta BCM în cooperare cu nutriționiștii.

Înainte de a începe dieta, dieta BCM măsoară proporțiile de apă, masă celulară și grăsimi ale corpului (numai dacă programul se desfășoară cu un nutriționist. Programul de dietă BCM constă din diferite faze.

  • În prima fază (care durează 2 zile) se bea doar o băutură pudră (proteine ​​din lapte, fructoză, lecitină, vitamine și minerale) și apă.
  • În a doua fază a dietei BCM, două mese sunt înlocuite cu o băutură sub formă de pudră, iar o a treia masă este pusă împreună conform instrucțiunilor.
  • În a treia fază a dietei BCM, două mese sunt puse împreună, a treia masă este încă o băutură sub formă de pulbere. Cea de-a treia masă va fi pregătită mai târziu.

Rating/opinia mea

Dieta BCM este costisitoare. Personal, mi se pare absolut nesimțit să amestec un substitut alimentar dintr-o pulbere și apă și să îl consum. Pentru a face mesele individuale sărace în calorii, puteți utiliza și alimente naturale (gândiți-vă doar la lapte de unt, iaurt sau quark și ce puteți face cu el, un băț de purificare și fructe/legume, câteva picături de ulei vegetal valoros) - dacă doriți să fie lichid, dar puteți mânca la fel de ușor o salată de morcovi cu sos de iaurt și apoi un quark de căpșuni de casă (quark, căpșuni piure, fără zahăr). Avantajul pulberii constă însă în perioada de valabilitate - o soluție pentru alternativele naturale: pregătiți mese slabe și congelați-le/păstrați-le la frigider.

Pentru a schimba dieta permanent (și numai atunci rămâi subțire) nu ai nevoie de băuturi praf scumpe în opinia mea, deoarece acestea se propagă în dieta BCM, deoarece există destule alimente naturale pe care le poți folosi. În opinia mea, programul BCM nu pune suficient accent pe schimbarea activității fizice sau pe aspectele mentale (de exemplu, învățarea înlocuirii alimentelor confortabile într-un mod diferit). Numai din acest motiv, mă îndoiesc de efectul pe termen lung. În opinia mea, dieta BCM, la fel ca alte diete cu formule, nu este o dietă recomandată.

Cărți dietetice -> Bestseller la Amazon *

* Sfaturi de carte, imagini de produs și linkuri cu un asterisc (*) sunt link-uri de partener publicitar