Slăbiți cu calendarul lunar Cele mai bune zile pentru a merge la dietă
Cum să slăbești: Luna decide care sunt cele mai bune zile pentru o dietă și când trebuie inserată o Zilă Cheat
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Poate că ați observat cum luna vă poate afecta starea de spirit și sănătatea. Dar nu numai asta: ar trebui să te ajute și să slăbești. În spatele acestui lucru este presupunerea că luna nu numai că controlează mareele, ci și apa din corpul tău. Din moment ce noi, oamenii, suntem compuși din 60% apă, această influență nu ar putea fi nesemnificativă. Ce să cauți dacă vrei să slăbești odată cu luna?
Slăbiți: diferitele faze ale lunii determină succesul dietei
Tragerea gravitațională a lunii creează flux și reflux. Conform presupunerii, acest lucru afectează nu numai apa din mări, ci și corpul nostru. Diferitele faze ale lunii ar trebui să aibă efecte diferite asupra corpului, ceea ce duce, de exemplu, la un apetit mai mult sau mai puțin. Susținătorii acestei teorii au obținut zile în care ar trebui să poți pierde în greutate deosebit de bine (sau slab).
Potrivit lunii: cea mai bună zi pentru a slăbi
În consecință, zilele de după o lună plină sunt ideale pentru diete - indiferent de ce fel. Când luna scade, pofta de mâncare scade și - la fel și tu. Poftele alimentare ar trebui să apară, de asemenea, mai rar în această fază a lunii. Momentul perfect pentru a reduce aportul zilnic de calorii. Când luna scade, corpul se presupune că se detoxifică, ceea ce reduce retenția de apă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dieta: Aceasta este cea mai proastă fază a lunii pentru slăbit
Zilele imediat anterioare lunii pline sunt destul de improprii pentru diete. Când luna crește, crește și apetitul. În special, în cele două zile dinaintea lunii pline, pofta de mâncare ar trebui să fie cea mai mare. Este necesară multă auto-disciplină pentru a urma un plan strict de dietă în acest timp. În această fază, este mai bine să aveți o zi de înșelăciune, pe care experții în nutriție o susțin că sunt oricum de un mare beneficiu alimentar.
Când este cel mai bun moment să postim conform calendarului lunar
Luna ar trebui chiar să poată stabili când este timpul pentru o zi de post. Acesta este cazul unei luni noi sau a unei luni pline. Dacă urmați un post de 24 de ore în timpul acestor faze ale lunii, se presupune că vă puteți detoxifica perfect corpul și puteți pierde până la trei kilograme de apă - în doar o zi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Luna te poate ajuta cu adevărat să slăbești?
Este discutabil dacă acest lucru poate funcționa cu adevărat. În timp ce există oameni care raportează că au vărsat kilograme nedorite ca urmare, nu există dovezi științifice ale influenței lunii asupra succesului dietei. Cu toate acestea, nu poate fi rău să planifici zilele de post și să trișezi după calendarul lunar. Poate că asta chiar ajută. Și nu ne pasă cu adevărat de zilele în care dietăm sau postim complet oricum.