Slăbiți cu cura Mayr - complet relaxat și pe termen lung
Cu un intestin sănătos pierzi în greutate - conform curei Mayr
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În fiecare zi citiți despre diete noi și concepte nutriționale care doresc să realizeze principiul slim rapid. Aproape toți nu sunt nici eficienți, nici sănătoși. Unul care s-a dovedit între timp de peste 100 de ani este leacul Mayr: o serie de stele și modele precum Karlie Kloss sau Suki Waterhouse jură prin acest program de detoxifiere, care fac check-in în clinici de detoxifiere luxoase. De exemplu, în Lanserhof din Austria. Punctele centrale ale curei Mayr pot fi folosite și acasă. După cel mult o săptămână, centura nu se va mai ciupi - și vei fi recompensat cu un ten radiant.
Slăbiți cu cura Mayr: conceptul
Cura Mayr a fost dezvoltată în 1901 de medicul austriac Franz Xaver Mayr. Mayr a fost de părere că o digestie slabă cronic a făcut oamenii bolnavi și supraponderali și, de asemenea, i-a îmbătrânit prematur. De aceea, metoda sa naturistă cu același nume se concentrează pe curățarea colonului: chiar înainte de micul dejun, începeți ziua cu sare Epsom laxativă, care curăță și detoxifică colonul.
Ce nu este permis în săptămâna postului: cafea, zahăr, alcool și carne, deoarece acestea acidifică organismul. În schimb, trei-patru litri de apă, ceaiuri neîndulcite și o dietă alcalină sunt în meniul care este mestecat mult timp. Un timp foarte lung, mai precis, și anume de 30 până la 40 de ori. Indiferent dacă este vorba de o supă de legume sau de un rulou de pâine veche cu lapte. Fără glumă - aceasta din urmă face parte de fapt din cura Mayr, care se bazează pe patru piloni:
1. Protecție: Corpul este ușurat de mestecat intens, digestia se regenerează.
2. Curățarea: Intestinele sunt curățate și deacidificate prin curățarea de dimineață, clisme și masaje abdominale speciale.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Instruire: Se învață mestecarea corectă și se schimbă obiceiurile alimentare. În termeni concreți: mănânci mult mai atent și fii atent când te simți sătul.
4. Înlocuire: Pentru a întări corpul în timpul curei, luați și vitamine, minerale și oligoelemente.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4 sfaturi despre cum să integrezi cura Mayr în viața de zi cu zi
1. Ritualuri de dimineață
După ce te-ai ridicat la ora șapte, amestecă o linguriță de sare Epsom în apă caldă pe care o bei cu aproximativ o jumătate de oră înainte de micul dejun. Acesta este urmat de periaj uscat: asigură un flux limfatic mai bun, care este destinat să spele eficient depozitele și toxinele. În plus, țesutul conjunctiv ar trebui să devină mai ferm. Următorul punct este tragerea de ulei, în care vă clătiți gura cu ulei timp de câteva minute și apoi scuipați din nou lichidul lăptos. Acest lucru sprijină eliminarea toxinelor metabolice liposolubile.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile