Slăbiți cu dieta cu ananas Femme Today Le MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Cu toții am auzit de foarte faimoasa dietă cu ananas din anii 70. Pledată de cei care doresc să obțină o pierdere rapidă în greutate, este totuși foarte controversată. Descoperiți avantajele și dezavantajele dietei cu ananas.

Ananasul, un fruct cu multiple virtuți

Ananasul este cu siguranță un fruct sănătos. Foarte bogat în fibre și potasiu, acest fruct exotic are beneficii nutriționale semnificative. Este o sursă excelentă de vitamine A, B și C care au proprietăți antioxidante și economisesc energie în cel mai scurt timp. Este, de asemenea, apreciat pentru aportul redus de calorii (număr de 250 kcal pe ananas), ceea ce îl face aliatul ideal pentru mesele de slăbire. Pe lângă toate calitățile sale, ananasul are, la fel ca toate fructele, avantajul că nu conține multe grăsimi și proteine, ci că are un conținut ridicat de fructoză, o glucide simple indice glicemic foarte scăzut. Principalul avantaj al dietei cu ananas este bromelina, o enzimă capabilă să descompună proteinele, care facilitează considerabil procesul digestiv și se spune că are virtutea arderii grăsimilor.

---