Slăbiți cu echilibrul metabolic
Timp de citire: 2 minute Acesta este modul în care funcționează conform inventatorilor echilibrului metabolic: adaptați-vă metabolismul la planul dvs. de alimentație și depozitele de grăsime ar trebui să dispară. Ce înseamnă această metodă? Și funcționează atât de ușor?
Slăbiți cu echilibrul metabolic?
Așa funcționează echilibrul metabolic
Fiecare participant are un supervizor personal, online sau pe site. O probă de sânge luată de un medic în care aveți încredere este apoi examinată într-un laborator central de echilibru metabolic. Acolo, sunt examinați 36 de parametri standard, cum ar fi nivelurile de lipide din sânge, calciu și enzime hepatice.
În plus, fiecare participant completează un chestionar. Pe baza rezultatelor respective, toată lumea primește o listă de alimente speciale permise.
Explicații științifice?
Cu toate acestea, nu există nicio explicație științifică a modului în care sunt elaborate planurile nutriționale. Conform declarațiilor nutriționiștilor, nu există nici o legătură dovedită științific între valorile sanguine și pierderea în greutate.
Anumite alimente pot stimula metabolismul, dar acest lucru nu are nicio legătură cu valorile sanguine colectate.
Faza pregătitoare
Faza de pregătire la Metabolic Balance durează doar două zile. În acest timp, participantul trebuie să utilizeze medicamente laxative, de exemplu. Cu toate acestea, aproape toate bacteriile intestinale naturale se pierd în acest proces.
În calitate de participant, puteți consuma fie 200g orez integral, 1.500g cartofi, 1.000g fructe sau 1.500g legume în acest timp. Pentru micul dejun există o jumătate de porție din micul dejun obișnuit. La prânz există o supă de legume proaspăt gătită cu un măr și seara legume sau salată.
Faza strictă
Această fază strictă a echilibrului metabolic durează în jur de 14 până la 28 de zile. Alimentarea cu energie în acest timp este de 1000 Kcal pe zi. Mănânci doar alimentele selectate pentru tine.
Și acest lucru ar putea arăta astfel în cazuri individuale:
Cașcaval și brânză feta de oaie sau kiwi și brânză Limburger.
De ce exact aceste alimente este secretul echilibrului metabolic. În plus, trebuie respectate câteva reguli foarte îndoielnice, cum ar fi interzicerea preparării vaselor cu ulei. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la un deficit de vitamina E în primele câteva săptămâni.
Faza relaxată
Această fază durează câteva săptămâni. Gama de alimente permise este în creștere. Puteți înșela o dată pe săptămână. În plus, mișcarea intră acum în joc.
Faza de întreținere
Această fază a echilibrului metabolic ar trebui să dureze în mod ideal pentru totdeauna.
Echilibrul metabolic are prețul său
Participarea la un program de echilibrare metabolică este contra cost și relativ costisitoare și nu există nicio garanție a pierderii permanente în greutate.
Captura cu echilibrul metabolic
Planurile nutriționale speciale și puțin variate nu trebuie transmise mai departe. În plus, regulile foarte stricte, cum ar fi respectarea excesivă a cantităților, nu pot fi integrate permanent în viața de zi cu zi.
Concluzie
Programul de echilibru metabolic este un principiu alimentar care are mulți susținători, dar nu conține un concept dovedit științific.
În adevăratul sens al cuvântului, echilibrul metabolic este o simplă schimbare a dietei, care ia în considerare nouă reguli, inclusiv exercitarea suficientă.
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):