Slăbiți, cu excepția picioarelor (dieta, prea grasă)
Salut tu! Am slăbit mult. 20 kg. doar cumva picioarele mele sunt încă foarte grase. Pot slăbi în mod specific acolo? Sau există exerciții de mișcare doar pentru picioare?
3 răspunsuri
Depozitele de grăsime la femei pur și simplu nu sunt pe stomac, deoarece sunt păstrate libere pentru alte sarcini.
Puteți încerca doar să păstrați statutul pe care l-ați atins și să continuați să faceți sport cu sârguință. Aleargă, înoată, pedalează, .
Multe femei au probleme cu limfa lor sau așa-numitul lipedem. Unele femei își pot muri de foame, dar nu își pot pierde picioarele. L-aș întreba pe medic dacă așa ceva ar putea fi cazul dvs. și dacă da, atunci drenajul limfatic și exercițiul ar fi de ajutor.
Puteți face jogging ideal timp de 45 de minute.
De exemplu, alerg 45 de minute aproape în fiecare zi și am slăbit mult mai mult acolo.
întrebări similare
Veți vedea un rezultat extraordinar dacă faceți 10 minute de antrenament la stomac, picioare, fese în fiecare zi, cu excepția zilei de duminică și vă schimbați dieta. Cu „rezultat excelent” vreau să spun că, de exemplu, rola mea de grăsime a dispărut (știu că nu puteți pierde în greutate în mod specific pe o parte a corpului )
Întrebarea mea este: obțin picioare grase când fac jog regulat? Are cineva experiență cu asta? Știu că nu pot slăbi în mod specific, dar nu vreau să am picioare chiar mai groase.
Așadar, acum aproximativ un an picioarele mele erau puțin mai groase și apoi am făcut o "distrugere de 30 de zile". Ar trebui să slăbești pe tot corpul. (Am 15, 1,57 și cântăresc 56 kg). Nu sunt grasă, dar nici nu sunt foarte slabă. După distrugerea de 30 de zile în care făceai o jumătate de oră de antrenament complet în fiecare zi (acasă), mi-am pierdut complet picioarele pentru că am picioare foarte subțiri, ceea ce nu mi s-a părut drăguț. Am încetat să o fac și picioarele mele s-au mai umplut din nou și am fost mulțumit de asta și au rămas așa. Sunt în sala de sport de aproximativ o lună acum și fac mai întâi o jumătate de oră de rezistență și apoi mă duc la mașini. Îmi fac griji acum că nu vreau să slăbesc din nou pe picioare, ci chiar să devin un pic mai gros. Cum pot face asta? Mulțumesc anticipat
Este posibil să obții picioare subțiri la 13 ani? ?
Când sar coarda timp de o oră în fiecare zi ?
Ce fel de sport nu aș putea face acasă. Știu că nu poți pierde în greutate specific:)
Unii mi-au spus că picioarele mele nu se potrivesc deloc corpului meu și că sunt grasă.
Acum sunt total nesigur
Hei, cumva, par groși instantaneu, chiar dacă nu par deloc atât de groși . cum găsești picioarele mele, alții spun groși, alții cred că sunt normali? Ce spui? ?
Bună:)
Deci sunt femelă, cântăresc 56 kg și am 1,59 m înălțime. după părerea mea, am picioare foarte, foarte subțiri și vreau să schimb asta. dacă cumva mă îngrășez doar pe stomac și slăbesc cumva doar pe picioare și fese.ar dori să mă înscriu în curând la sala de fitness. puteți folosi anumite exerciții pentru a vă face picioarele și fundul mai groase și stomacul mai subțire? dacă da cum?
Halo, am făcut niște cercetări pentru că vreau să slăbesc pe stomac. Știu că nu poți pierde în greutate neapărat într-un mod țintit, dar am încercat oricum și am slăbit 1 kilogram în 2 zile. Mulți spun că este doar apă, dar eu am foarte, foarte Am consumat multă apă și am mâncat și mai sănătos și am făcut sport.
Pot să mai pierd doar apă?
Bună ziua, am 16 ani și sunt femeie. Sunt foarte scund (aproximativ 1,62) și, prin urmare, am picioare scurte pe care le urăsc în adâncuri. Îmi place să am picioare mai lungi. Și coapsele mele sunt încă atât de groase (acum Myung prea groase, dar groase). Prietenii mei cred că am picioare frumoase, pe care nu le găsesc. Vreau să am coapse ușor mai subțiri, motiv pentru care fundul meu (care îmi place de fapt) s-ar micșora. Cum pot să-mi slăbesc coapsele și să găsesc rău picioarele scurte ale băieților?
Am 1,64 m înălțime și cântăresc 51 de kilograme, dar mă simt totuși atât de grasă. Când îmi pun blugi, îmi găsesc picioarele atât de incredibil de grase. Trebuie să spun că am slăbit 10 kilograme. Cântăream 46 de kilograme și mi s-a părut perfect. Blugii mi se potrivesc în mărimea 34 (de ex. La zara), dar mă simt foarte inconfortabil. Tot timpul simt că picioarele și coapsele mele sunt foarte grase. Și dacă port ne treggings la Esprit chiar și în mărimea 30, cred că este și mai rău. Nu pot purta asta atunci. S-ar putea să-mi imaginez acum că am picioare atât de grase? Știe cineva această problemă? Sunt total serios. Mănânc normal și fac sport.
Bună ziua, sunt foarte grasă și aș vrea să slăbesc pentru că 1. nu mă simt bine și 2. medicul meu o recomandă.