Slăbiți cu hipnoza de sine Cum funcționează
Slăbiți cu hipnoza de sine: cum funcționează
14 septembrie 2016 - 14:05
Subconștientul controlează succesul dietei: Cum să slăbești cu autohipnoza
Știi și tu asta? Dietați după dietă, vă disciplinați - și totuși succesul în slăbire este doar scurt? Poate pur și simplu nu aveți o strângere bună asupra subconștientului. Poate v-ați gândit să pierdeți în greutate cu hipnoza de sine?
Acest exercițiu este despre imaginea ta de sine. Ar trebui să fii unul atitudine pozitiva câștigă pentru tine. Inconștientul tău se aliniază la greutatea țintă.
Acum este o chestiune de a învăța să te controlezi. Pofte ar trebui să fie controlat în mod sensibil.
În această săptămână, vă instruiți subconștientul să mănânce încet și conștient. Deja cu porții mici Completarea este rezultatul acestei unități.
Exercițiul este excelent - această sesiune de practică va face ca motivare împins pentru sport și exerciții fizice.
Această unitate se concentrează pe selecția alimentelor: înveți, slăbirea alimentelor a selecta
Mâncând din frustrare, Boala de dragostesau plictiseala? Cu acest exercițiu de transă, veți învăța să mâncați numai atunci când vă este foame.
Diferite părți ale personalității tale te sprijină în slăbit - săptămâna aceasta pui bazele pentru aceasta.
Generați respingere interioară: merele sunt mult mai delicioase decât tortul cu cremă - cu acest exercițiu vă veți face „neplăcut”.
Dr. Christian Stock, medic senior la o clinică psihosomatică de specialitate, a scris acum un ghid care urmărește să străpungă gândirea inconștientă și tiparele de comportament: „Slăbiți prin autohipnoza” este numele cărții sale. Dar oricine se gândește la emisiunile spectaculoase de hipnoză de la televizor greșește complet. Mai degrabă, metoda sa poate fi comparată cu principiul antrenamentului autogen. Te pui într-o stare de transă blândă cu ajutorul textelor de meditație. Un CD poate fi găsit în carte. Stock a dezvoltat un program de instruire de opt săptămâni, ar trebui să „exersați” de aproximativ trei ori pe săptămână.
Este important să stabiliți obiective. Cu toate acestea, acestea ar trebui să fie realiste. Dacă vrei să slăbești mult, ar trebui să-ți formulezi obiective intermediare. De asemenea, Stock vă sfătuiește să fiți conștienți de motivele pentru care doriți să slăbiți - dar și despre ceea ce vorbește împotriva pierderii în greutate. Aceste motive sunt apoi convertite în sugestii pozitive care ar trebui apoi legate de activitățile de zi cu zi. De asemenea, vor fi încorporați în exercițiile de transă din programul de opt săptămâni.
Christian Stock promite că pierderea în greutate cu autohipnoza funcționează independent. "Deci, nu trebuie să mergeți la o dietă în același timp. Desigur, puteți face asta - și, astfel, creșteți efectul dietei." Fiecare dintre cele opt săptămâni are un motto specific. Am rezumat subiectele pentru dvs. în galerie.
Slăbește sănătos: Cum să devii subțire
Dietele promit adesea mai mult decât pot păstra - de obicei kilogramele revin mult mai repede decât au dispărut. Vă vom oferi sfaturi legate de dietă care vă vor ajuta să vă pierdeți kilogramele greoaie. Lucrul drăguț despre asta: cu sfaturile noastre, kilogramele rămân departe permanent.