Slăbiți cu hipnoza - practică pentru hipnoză Thorsten Loosen Cochem pe Moselle
Ești supraponderal, deși știi despre o dietă sănătoasă?
Mai jos sunt câteva întrebări. Dacă ați răspuns „DA” la una sau mai multe dintre aceste întrebări despre pierderea în greutate cu hipnoza, atunci hipnoza vă poate ajuta să slăbiți:
Mănâncă prea repede sau prea des?
Pofta ta de mâncare crește atunci când ești plictisit, stresat, frustrat, supărat sau trist sau când vrei să te recompensezi?
Aveți probleme de sănătate din cauza supraponderabilității?
Uneori îți lipsește sațietatea și apoi mănânci prea mult?
Doriți mai multă libertate de mișcare?
Doriți să vă simțiți mai confortabil în corp și mai atrăgător din nou?
Psihologii de la Universitatea din Tübingen au dovedit științific succesul hipnozei pentru pierderea în greutate. Obezitatea este adesea o expresie a problemelor emoționale nerezolvate. Funcția de a mânca este de a suprima sentimentele asociate cu aceasta și reprezintă o încercare inconștientă de a rezolva problema.Oricând ne confruntăm cu sentimente neplăcute puternice în viața noastră de zi cu zi, încercăm să rezolvăm aceste probleme și sentimentele asociate acestora. Una dintre aceste strategii de gestionare a subconștientului poate fi supraalimentarea și supraalimentarea. Mănânci când ești trist sau dezamăgit, când te simți singur sau când ești furios. Persoanele supraponderale afectate descriu adesea că fac ceva bun pentru ei înșiși mâncând. De foarte multe ori sunt conștienți, de asemenea, că, cu mâncarea lor, „elimină” sentimentele neplăcute sau că umplu un gol interior.
Desigur, plictiseala, alimentația slabă, prea puțină mișcare și/sau prea multă mâncare seara târziu pot fi, de asemenea, motivul supraponderalității. În acest caz, consolidăm motivația de a face mai mult sport, de a mânca mai sănătos sau de a mânca mai uniform pe tot parcursul zilei.
În hipnoză ne putem adresa subconștientului direct și astfel putem realiza schimbări comportamentale eficiente. În acest fel, cauzele alimentației condiționate emoțional pot fi descoperite și neutralizate, iar comportamentul alimentar poate fi schimbat. Procesele de schimbare fizică pot fi, de asemenea, influențate favorabil.