Slăbiți cu hipnoza - Sofrologie și hipnoză în Les Sables d Olonne
Cu hipnoza și tehnici de antrenament, Yannaïck Vandamme vă va ajuta să pierdeți în greutate învățând să vă gestionați mai bine nevoile alimentare și să vă sporiți dorința de a pierde în greutate datorită programării pozitive. Vă pot oferi, de asemenea, o formulă și mai individualizată și, prin urmare, mai eficientă pentru cauzele excesului de greutate, asociind de exemplu tehnici de relaxare, coaching, meditație.
Subconștientul este puternic! Vă gestionează nevoile alimentare și voința. Cu reprogramarea pozitivă a subconștientului tău, învață să-ți iei puterea !
Am urmat o specializare în scăderea în greutate cu 2 școli: Institutul francez de terapii alternative (IFTA) și Școala franceză de hipnoză (EFH) din Paris. Vă pot oferi astfel tehnicile de hipnoză și NLP ale EFH și metoda inovatoare de „Programare pozitivă” a IFTA pentru a vă ajuta să slăbiți. .
Protocolul IFTA utilizează în principal tehnici de hipnoză, dar îl pot adapta cu sofrologie, dacă preferați.
Progresul acompaniamentului „Devino din nou subțire”/Reducerea virtuală a stomacului
=> 5 sesiuni:
Este recomandat să lucrați în amonte sau în paralel cu un nutriționist, un dietetician sau un antrenor nutrițional și/sau sport la alegere.
Fiecare suport este individualizat, dar destul de des are loc după cum urmează:
3 prime sesiuni cu o săptămână sau 2 distanță, apoi acordați aproximativ o lună pentru următoarele sesiuni .
Prima sesiune de 1 oră: rezervat pentru o anamneză și o sesiune de hipnoză conversațională, urmată de câteva exerciții de respirație sofrologică și/sau coerență cardiacă care promovează în special reglarea greutății și a stresului, antrenarea, cum ar fi desensibilizarea oculară și/sau NLP, pentru a dezechilibra credințele care limitează și condiționează o confidențialitate mai atitudine pozitivă, apoi dacă este necesar teste de receptivitate la hipnoză. Anamneza este un interviu foarte amănunțit pentru a vă cunoaște *, pentru a cunoaște care sunt cauzele excesului de greutate, motivațiile, activele și obstacolele în calea atingerii obiectivului. Această sesiune îmi va permite să vă ofer o metodă și tehnici adecvate. * Posibilitatea de a vă măsura compoziția corpului cu scara „Tanita” pentru a vă cunoaște mai bine și a verifica eficacitatea programului dumneavoastră.
A doua sesiune de 1h30: o anamneză rapidă de aproximativ 1/4 oră, urmată de antrenament în auto-hipnoză (cheie USB). În cele din urmă, vom încheia cu o sesiune de hipnoză IFTA) al cărei scop va fi să vă ajutați să vă motivați să vă schimbați obiceiurile alimentare, dar și să vă ridicați frâna și să vă decondiționați unele dintre comportamentele dvs. (mâncarea îndeamnă la stres sau emoții, absența activităților fizice etc.) .
A 3-a și a 4-a sesiune de 1h30: anamneză de 1/4 oră, apoi vom practica exerciții de autosugestie și de curățare a psihicului pentru a fi mai încrezători și mai pozitivi și vom încheia cu o ședință de hipnoză care va fi cea mai potrivită principalelor cauze ale supraponderalității: exemplu sesiune de hipnoză a IFTA " reducerea virtuală a stomacului "(bandă gastrică virtuală) pentru a reduce pofta de mâncare, sau sesiunea de hipnoză de exemplu a EFH sau C. Guizelin (metafore) pentru a lucra la factorii declanșatori ai constrângerilor alimentare și comportamentelor inadecvate (gustări, mese dezechilibrate, fără activitate fizică. ) .