Slăbiți cu înotul Cum să pierdeți grăsime în 30min plat
La triatlon, evenimentele masculine și feminine s-au desfășurat pe distanța olimpică, adică 1,5 km înot, 40 km ciclism și 10 km jogging.
Înotul, ciclismul și joggingul oferă mai multe avantaje, deoarece aceste trei sporturi sunt complementare.
Cele 3 evenimente ale unui triatlon sunt legate fără pauză, dar cu băuturi răcoritoare între fiecare parte.
Evenimentele de triatlon sunt împărțite în mai multe denumiri în funcție de distanță.
Pentru cursele fără tragere, drumurile nu sunt în general închise pentru autoturisme și regulile de circulație se aplică participanților.
La început, ciclismul a fost ca o cursă contra cronometru, dar această disciplină este din ce în ce mai confundată cu ciclismul clasic cu peloton.
Distanța pentru înot, mers pe jos sau cu bicicleta depinde de tipul de triatlon.
Orientarea este una dintre provocările piscinei: trebuie să știi cum să te inspiri din dreapta și din stânga și să înoți într-o linie directă.
Un joc ultra-complet, triatlonul necesită o pregătire fizică și psihologică excelentă.
Triatlonul este o modalitate excelentă de a rămâne activ, concurând în toate cele trei discipline - ciclism, înot și alergare.