Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Pâine integrală

slăbiți

Mă uit la problema pâinii.
Ne este dor de el, nu-i așa?
Pâinea integrală de la Montignac are un IG de 34 și, prin urmare, poate fi consumată cu orice, chiar și cu brânză. piciorul ce!
Pentru cei care se află în Franța, există 160 de brutari care o fac! veți găsi adresele acestora pe site-ul Montignac.com

Dar o poți face și tu ! mai ales eu aici!
Am găsit o rețetă interesantă.
Trebuie să iei făină de tip 170 și nu 150 așa cum se spune!
Pâinea MM are, cred, un tip de făină de 220! absolut imposibil de găsit dacă nu ai o moară de grâu! Deci făina ta va fi absolut integrală!