Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Soufflé clasic de brânză PL
aaah îmi place! singura problemă când ești singur, împarte toate acestea la 4 și nu este ușor.
Exista deja o rețetă de sufle de brânză în cărțile MM de acum 15 ani ! e atât de bine ♫♫♫♫ hee hee hee !
Dar Gilda, fac această rețetă pentru oameni la prânz cu o salată frumoasă mixtă. Pentru 4 persoane este un început. Așa că poți înjumătăți pentru toate singur.
Pentru 2 persoane
Ah Super ! mulțumesc. misto !
Mulțumesc Sylviane. Este minunat să ne întoarcem la rețetele vechi. datează din 2010. îmi dă o idee despre o masă. a trecut ceva timp de când nu am mai făcut-o .
O zi frumoasă ☀️
hee hee hee ! Sunt alături de mama și văd că are acces la blog sub o adresă de e-mail pe care nici măcar nu o știam. Te urmăresc eh. laugh out Loud !
Poate fi membru !
Ah, da ! din 2019. laugh out Loud
Dar da Gilda, ne-ai scris deja din casa mamei tale. Laugh out Loud.
.
A trecut mult timp de când nu am făcut acest fel de mâncare.
Vă mulțumim pentru memento Sylvianne
Bun sfârșit de zi tuturor
Buna ziua,
Am o întrebare despre o propoziție a lui Gilda sâmbătă. Ea spune că limitează pâinea GP, pentru că CG (încărcarea glicemică, cred) este mare. Înseamnă asta că ar trebui chiar să eviți să îl consumi la fiecare mic dejun?
Dacă cineva are un răspuns.
Noapte bună
deloc . din contră! Spun doar că ar trebui să evitați să mâncați 3 felii seara ! laugh out Loud!
2 până la 3 felii în timpul zilei c ok
Spun asta mai ales pentru mine, pentru că iubesc pâinea. și știu că trebuie să mă limitez într-adevăr pentru că nu prea funcționează pentru mine când vine vorba de greutate ! mai ales în faza 2 pentru că în faza 1 cu GP și PL mănânc mult mai puțin