Slăbiți cu o dietă cu apă (sănătate, sport, corp)
Așa că cea mai bună prietenă a mea mi-a spus că acum două luni a urmat un fel de dietă cu apă. Așadar, în fiecare zi, ea bea un litru de apă în loc de micul dejun în loc de un litru de apă pentru prânz și un litru de apă pentru cină în oraș. Deci, 3 litri de apă pe zi și a făcut asta timp de trei săptămâni și, în consecință, ar fi slăbit 10 kg. Este cu adevărat posibil?
5 răspunsuri
Bineînțeles că poți, pentru că nu a adăugat nicio masă în corpul ei! Trebuie să slăbești!
Dar de îndată ce mănâncă din nou normal, se va îngrașa.
taci. gândiți-vă la metabolismul foamei.
Da, și este extrem de sănătos pentru organism, deoarece obține suficient din tot ce are nevoie. Și dacă mănânci din nou normal după 3 săptămâni, vei reîncepe imediat 10 kg sau mai mult.
asta depinde de greutatea inițială.
Mai bine lăsați-l, acest lucru nu este doar nesănătos, ci este chiar absurd. fiecare kg pe care îl pierzi revine de 3 ori.
Pierderea în greutate este un calcul relativ simplu
aport de kcal - consum = scădere în greutate sau aur de șold
În cazul ei, ea nu a mâncat aproape nimic (FDH - mănâncă jumătate din principiu) și astfel a slăbit mult. Efectul Yo-yo își trimite salutările!
Mai bine să vă schimbați dieta și să faceți un pic mai mult sport
Funcționează pentru că nu mănâncă nimic (nu știu dacă 10 kg). Dar, așa ceva nu este sănătos și efectul yo-yo va veni cu siguranță când va fi din nou normal. Motivul pentru acest lucru este: organismul crede că este o perioadă de foame și astfel consumă grăsimea stocată și atunci când mănânci din nou în mod normal, va stoca din nou ceva pentru următoarea urgență.
întrebări similare
Am decis să încep o întâlnire cu apă care funcționează astfel:
Bea 4-5 litri de apă pe zi și amestecă-l cu inger sau lămâie, în mod normal, nu mănânci prea multe lucruri dulci, nu mi se pare foarte nesănătos și nici nu cred că va apărea efectul jojo, cineva știe ceva sau cineva îl are ai mai incercat-o? Aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. și lg sophie;)
Dacă beți 4-5 litri de apă pe zi, atunci este complet mortal O.o (dieta cu apă)
Odată am citit ceva despre dieta cu apă la televizor. Ar trebui să bei doar 3 litri de apă pe zi. Până acum, bine, ar trebui să faci sport și cu dieta cu apă? Pentru că, dacă îți place sportul, transpiri totul din nou.
A trebuit să vadă medicul marți și a făcut o hemogramă. Înainte de asta, am băut 3 litri de apă. M-am simțit foarte rău, mi-a fost rău, am avut dureri de cap și am amețit (nu i-am spus că beau așa). Ieri m-a sunat și mi-a spus că valorile din sânge sunt mai mult decât nesatisfăcătoare și că toți electroliții au deraiat. De asemenea, fierul era foarte scăzut. Deci toți în fund. poate fi din cauza apei?
Bună ziua de luni încep o dietă, și anume o dietă cu apă. Așa că beau apă doar întreaga zi și apoi mănânc o bucată de pâine sau ceva seara. Cât de mult pot slăbi în 3 săptămâni? sau cât de repede 9 kg ?
oh da și vă rog fără răspunsuri stupide.
are cineva experiență cu asta? Am auzit că puteți pierde 9 kilograme în 2 săptămâni, dar nu credeți că este adevărat sau iată dieta:
Planul de dietă al dietei Max Planck, presupus de la Institutul de nutriție Max Planck:
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: Cafea fără zahăr în orice cantitate • Prânz: 2 ouă fierte, spanac puțin sărat • Cina: 1 friptură mare la grătar sau 3 fripturi de vită prăjite, salată verde și țelină
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine • Prânz: 1 friptură mare, salată verde și orice fel de fructe • Cina: șuncă gătită nelimitată
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 sul • Prânz: 2 ouă fierte, salată și roșii • Cina: șuncă gătită și salată verde
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine • Prânz: 1 ou fiert, morcovi fierți sau crudi și brânză elvețiană • Cina: fructe și iaurt natural
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: morcovi cu lămâie și cafea neagră • Prânz: pește și roșii aburite • Cina: 1 friptură și salată verde
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră și 1 rulou de pâine • Prânz: pui la grătar • Cina: 2 ouă fierte, morcovi
Ziua Dietei Max Planck • Mic dejun: ceai cu lămâie • Prânz 1 friptură la grătar, fructe la alegere • Cină: gratuit la alegere - orice vă place
• Începând cu a 8-a zi, dieta începe din nou, pentru încă o săptămână, apoi puteți continua să mâncați normal. • Dacă urmați instrucțiunile meticulos, veți pierde 9 kg în aceste două săptămâni. (Revendicat !) • Această dietă determină o schimbare metabolică și nu te îngrași timp de 3 ani. (Revendicat !) • Alcoolul sub orice formă este strict interzis în timpul dietei.
Bună ziua. Conform testului de încărcare a zahărului, am avut diabet în timpul sarcinii și acum trebuie să fac măsurători în fiecare zi. Ce poți spune despre valorile mele ? Sobru 79 După micul dejun 122 Înainte de prânz 82 După prânz 87 Înainte de cină 85 După cină 113 Și în această dimineață sobru 87 După micul dejun 112
Cum ar trebui să împărțiți 1200kcal în micul dejun, prânz și cină?
o prietenă de-a mea a urmat o dietă la începutul anului și a avut, de asemenea, succes, nu a mâncat mai mult de 1000 de kilograme pe zi? dar cum arată atunci? ce poți mânca apoi pe zi? ar mai fi pâine cu nutella în ea? și dacă există și prânz, atunci s-au ajuns deja la 1000 de kilograme?
Bună! Ei spun că da, cineva ar trebui să ia micul dejun ca un rege, să ia masa ca un împărat și să ia cina ca un cerșetor. Dar, din păcate, nu reușesc să-l gestionez, de exemplu astăzi mi s-a părut așa: Mic dejun 7 a.m. 300 calorii Prânz 2 p.m. 500 calorii Cina 6.30 p.m. 500 calorii Este un dezavantaj?
Mi-e rușine de corpul meu de mult timp.
Din exterior arăt la început ca un tip dolofan, dar am o greutate normală. Încerc să fac sport, dar apoi mă întorc.
Mănânc relativ normal pentru vârsta mea:
Mic dejun: rulouri integrale cu brânză
Prânz: curcan, orez cu unt de ierburi și legume
Gustare: Un baton de ciocolată
Cina: vezi micul dejun
Și 1-2 litri de apă pe zi, de 2 ori pe săptămână, de asemenea, un monstru, dar numai când am făcut sport.
UI funcționează astfel: mic dejun 1 prânz cu mere 1 cină cu cartofi dulci 1 shake de proteine
Nu vreau să o fac singur, sună greu. Doar îmi pasă.
Pot bea un shake de banane (800 ml 1,5% lapte, 2 banane) de două ori în loc de micul dejun și cină? Pentru că vreau să slăbesc și cred că rămâi plin de ea foarte mult timp. La prânz mănânc normal, adică Salată sau cartofi etc. .
Mi se poate întâmpla ceva Mă simt puțin amețit, dar ar putea exista și alte motive.