Slăbiți cu o sănătate intermitentă a corpului în post
Folosește-ți corpul și ajută-l să se ajute singur !
Post intermitent
Postul pe intervale este un subiect de care astăzi sunt interesați tot mai mulți oameni. A devenit o problemă de sănătate foarte mare, nu doar în Germania, ci în întreaga lume.
În primul rând, vrem să oferim câteva informații importante despre postul intermitent, deoarece chiar și cu ceea ce citești, nu se poate face nimic.
Ce este postul intermitent
Postul intermitent provine de fapt din știință. Cu alte cuvinte, oamenii de știință au observat în mod repetat în testele de laborator că ar fi mai sănătos dacă nu mâncați alimente continuu, dar dacă luați pauze mai lungi între ele.
Știința a testat organismele vii cu animale, iar animalele care au intervale de post au rămas sănătoase mai mult timp și au mai puține boli cronice. De asemenea, au trăit în medie cu 20 până la 30 la sută mai mult. Acesta este, desigur, un rezultat științific senzațional și marea întrebare: "Cum este pentru oameni?".
Desigur, rezultatele experimentelor pe animale nu pot fi transferate unu la unu la oameni, dar există o mare probabilitate ca rezultate similare să fie de așteptat și pentru oameni.
În trecut, oamenii mai mult sau mai puțin au postit la un anumit interval. Asta pur și simplu pentru că, atunci când ne întoarcem câteva secole în urmă, nu exista lumină electrică și luminozitatea din timpul zilei a determinat ritmul zilnic.
La acea vreme, cu siguranță nu era cină la ora 21:00, dar a fost mâncată mai devreme. Mesele erau mai comprimate
Chiar și generația bunicilor noștri a luat cina la ora 18:00. Mai mult, nu au existat gustări după cină pentru a privi la televizor. Consumul de lucruri mici din când în când este o inovație nefericită, care nu ne face bine metabolismului. Trebuie să ne clarificăm că astăzi, în cea mai mare parte, mâncăm nesănătos și nefiresc în raport cu evoluția.
Apa de lamaie este pur si simplu apa amestecata cu suc proaspat de lamaie. Se pot adăuga ingrediente suplimentare.
Beneficiile apei de lămâie pentru sănătate
Apa de lămâie are o serie de avantaje: