Slăbiți cu post intermitent - VITAL-ENERGY - Potrivit pentru viață cu apă sănătoasă, protecție împotriva
Pierderea în greutate cu postul intermitent este o nouă versiune a pierderii în greutate și apoi menținerea acesteia permanent.
Slăbiți cu post intermitent
Pierderea în greutate este o poveste lungă și nu este atât de ușor să o faci în aceste zile. În trecut, oamenii nu erau la fel de grași în medie ca în prezent. Pur și simplu a existat mai puțină ofertă. În zilele noastre vă puteți umple cu rucsacul în fiecare colț zi și noapte. Gama este largă - dar mai ales este mâncarea JUNK nesănătoasă care are gust bun, dar nu îndeplinește neapărat principiile unei alimentații sănătoase.
Slăbiți cu post intermitent>
De ce vrem de fapt să slăbim ?
Practic, este întotdeauna o chestiune de vârstă. Dacă suntem tineri și deja avem prea mult - pentru că are un gust atât de bun - atunci motivația este de obicei una vizuală. Doriți să vă rog sau să vă imitați idolul pe canalele de socializare.
Dacă sunteți deja la o vârstă matură, atunci de obicei are legătură cu sănătatea dumneavoastră. De cele mai multe ori trebuie să slăbești pentru a nu rămâne bolnav. O dietă este apoi adesea prescrisă de medic. Desigur, asta doare pentru că interferează cu ciclul de viață. Ceea ce îi doare cel mai mult pe oameni? SCHIMBARE!
Care sunt opțiunile pentru slăbit
S-au scris atât de multe despre pierderea în greutate încât este nenumărat. Dacă te uiți la literatura oferită te amețești. Ca să nu mai vorbim de numeroasele reportaje din tabloide. Toată lumea are rețeta potrivită.
Slăbiți cu post intermitent
sunt puțini cei care oferă ceva simplu pentru stabilitatea permanentă a greutății. Dacă te uiți doar la producătorii și furnizorii de suplimente alimentare din reclamele din FS sau din reviste, atunci cu puțină logică poți descoperi cu ușurință că foarte puțini oameni știu cum să o facă.
Dar toți cei care doresc să slăbească au încercat deja tot ce este disponibil pe piață. De la leac la remedii pe care trebuie să le iei.
Faptul este că nu va funcționa fără o schimbare a dietei. Asta nu înseamnă că trebuie să devii vegan. Un smoothie nu poate face niciodată rău. Doar că unii oameni de știință abili au aruncat o privire asupra jocului la nivel molecular.
Slăbiți cu post intermitent
Întregul lucru a fost desigur, ca de obicei, verificat la animale. La sfârșit ești cu siguranță cu Interval de post și a ajuns la mâncare de post.
Obiceiurile alimentare sunt o relicvă din timpurile primordiale, iar corpul nu s-a schimbat până în prezent. Adică soluția este relativ simplă:
4-8 ore de hrănire și apoi post noaptea până la prânz. În plus, în funcție de vârstă, trebuie luat NAD + - atât.
Nu a fost niciodată mai ușor să decolezi, resp. pentru a ține greutatea. Cu toate acestea, trebuie să ne abținem de la un comportament obișnuit.
Cu tot ce am citit în aproximativ 150 de cărți până în prezent, aceasta este singura abordare corectă pentru menținerea permanentă a greutății.
Lucrul frumos este că practic puteți mânca orice și cel puțin nu există restricții aici. Cu toate acestea, din mulți ani de experiență aș min. 50% vegetal Sfătuiți dieta.
Informații laterale: Magneziul din organism este important, deoarece deficiența poate duce la consumul total de binge. Dar pe acest subiect oferim dispozitivele noastre WATEC, inclusiv un rapel de magneziu.
Aruncați o privire la autorul Straubinger.
Întregul ca o carte electronică de imprimat sau distribuit. Fără drepturi de autor.