Slăbiți cu sărurile Schьssler cura de slăbit

cura

Elimină barierele care ne împiedică pe mulți dintre noi să slăbim cu succes.

Dacă nu pierdeți în greutate, chiar dacă mâncați conștient de calorii și faceți mult sport, sărurile studenților pot ajuta corpul să elimine excesul de grăsime.

Există diferite motive pentru care organismul s-ar putea apăra împotriva pierderii de grăsime, inclusiv diferite deficiențe de sare minerală. Astfel de deficiențe pot perturba echilibrul hormonal sau pot încetini metabolismul.

În plus, lipsa sărurilor minerale poate duce la pofte, deoarece organismul înfometează pentru a suplini lipsa celulelor.

Prin urmare, salsurile de schler pot ajuta metabolismul să înceapă, să încurajeze organismul să descompună grăsimile și să prevină durerile de foame.

În funcție de situația dvs. metabolică personală, diferite săruri pot fi de ajutor.

Cu toate acestea, există unele săruri care pot susține majoritatea oamenilor care doresc să slăbească în eforturile lor. Am ales aceste săruri pentru această cură.

Dacă luați aceste săruri ca parte a unei cure Schьssler și le combinați cu o dietă și exerciții fizice conștiente de calorii, nimic nu împiedică pierderea în greutate.

Video

Am filmat un videoclip despre acest regim de slăbire a studenților, care arată cum se desfășoară regimul:

Durata videoclipului: 4m 42sec

Pierde mai ușor în greutate prin activarea metabolică.
O carte electronică Kindle de la Eva Marbach, autorul acestui site.

Săruri Schьssler pentru regimul de slăbire

Unguent Schьssler

Drept urmare, pielea are suficientă elasticitate pentru a se adapta corpului mai subțire.

Fluoratul de calciu ajută împotriva țesuturilor lăsate, a ridurilor și a țesuturilor întărite.

Dacă suferiți de țesut conjunctiv foarte slab, puteți utiliza unguentul nr. 11 Silicea în locul sau în plus față de unguentul nr. 1.

Activați metabolismul și dizolvați obstacolele în calea pierderii în greutate.
O carte electronică Kindle de la Eva Marbach, autorul acestui site.

Utilizarea sărurilor Schьssler selectate

Începeți cu băutura fierbinte Schьssler

Pentru a face acest lucru, pregătiți o băutură caldă similară cu cea fierbinte 7.

Alocați-vă cel puțin un sfert de oră pentru a începe regimul de slăbire în care vă puteți relaxa.

Puneți următoarele săruri Schьssler într-o ceașcă:

  • Nr. 4. Clorat de potasiu: 3 comprimate
  • Nr. 9. Sodium Phosphoricum: 3 comprimate
  • Nr. 10. Sodium Sulfuricum: 3 tablete
  • Pentru a face acest lucru, turnați apă fierbinte până când paharul este plin.
  • Așteptați câteva minute pentru ca tabletele să se dizolve.
    Pericol! Nu folosiți o lingură de metal pentru a amesteca.
  • Bea băutura fierbinte Schьssler cu înghițituri mici.

În funcție de preferințele personale, puteți lua băutura fierbinte cu o zi înainte de începerea efectivă a curei sau puteți începe cu băutura fierbinte dimineața în prima zi a curei și, de asemenea, puteți lua comprimatele din prima zi intensivă a curei în această zi.

Introducere intensivă de 3 zile

Dacă 6 doze pe zi sunt prea frecvente, puteți lua și 2 comprimate din fiecare sare de 3 ori pe zi, adică 6 comprimate de fiecare dată.

Important! După ce ați luat-o, este mai bine să beți un pahar de apă proaspătă, astfel încât organismul să aibă suficientă apă pentru a putea elimina toxinele.

Durata totală a cursului 3 - 6 săptămâni

Nu uitați să beți un pahar de apă de fiecare dată când ați luat sărurile Schьssler.

Continuați cursul pentru un total de 3 până la 6 săptămâni.

Cu o durată de vindecare totală de 3 săptămâni, veți consuma puțin sub o sticlă de 80 de comprimate pe tip de sare.

Cerere de unguent

Utilizați următorul unguent:

  • Nr. 1. Fluorat de calciu
Cel mai bine este să aplicați unguentul seara înainte de culcare și dimineața după ridicare după cum urmează:

  • Frecați crema pe zonele cu probleme.
  • Masați zonele cu probleme până când crema este absorbită.

Măsuri de vindecare însoțitoare

Pentru ca regimul de slăbire să fie un succes, acesta trebuie completat de o dietă conștientă de calorii și de exerciții fizice.

Există, de asemenea, alte măsuri care vă pot promova succesul în vindecare, de exemplu un ceai potrivit.

Scorțișoara echilibrează ușor nivelul zahărului din sânge, astfel încât organismul trebuie să elibereze mai puțină insulină pentru a regla nivelul zahărului din sânge. Când cumpărați scorțișoară, trebuie să vă asigurați că primiți scorțișoară din Ceylon, deoarece conține cumarină mai puțin dăunătoare.

Puteți bea ceaiul mate cu puțin lapte, dacă doriți.

Ceaiul verde și ceaiul pu-erh sunt similare cu ceaiul mate.

Dacă nu vrei să bei ceai revigorant, poți bea în schimb ceai de urzică.

Apa simplă este, de asemenea, potrivită.

În total, ar trebui să beți cel puțin 2-3 litri pe zi, cât mai mult posibil de apă pură.

Dacă faci mult sport, vei avea nevoie de mult mai multă apă.

Apa favorizează excreția toxinelor și a produselor de degradare metabolică.

De asemenea, previne foamea.

Nutriție

Dimpotrivă, aportul prea mic de alimente este, de asemenea, nociv pentru figură.

Dietele stricte te îngrașă pe termen lung

Pierderea permanentă în greutate are loc încet și ușor. Acest lucru are, de asemenea, avantajul că pielea are suficient timp să se micșoreze cu tampoanele de grăsime, ceea ce previne pâlpâirea cutelor.

O dietă adecvată pentru slăbit conține puțin mai puține calorii decât consumați, dar în niciun caz prea puține.

Pentru femeile de vârstă mijlocie cu exerciții fizice regulate, de intensitate medie, în jur de 1500 până la 1800 Kcal sunt potrivite pentru a pierde în greutate încet.

Acum nu este vorba de numărarea caloriilor din gură una câte una. Este mai mult despre o impresie aproximativă a cantității corecte de calorii.

Alimentele bogate în vitamine sunt importante

Mâncarea nu ar trebui să se descurce fără un singur grup nutritiv, adică ar trebui să conțină proteine, carbohidrați și grăsimi.

Propunere de dietă

Dacă doriți, puteți mânca și altfel dacă preferați o dietă diferită, conștientă de sănătate.

Evitați dacă este posibil

Acestea includ:

  • Ciocolată și alte dulciuri
  • prăjituri și plăcinte
  • Chipsuri și flip-uri de arahide
  • Băuturi alcoolice
„Păcatele” ocazionale sunt permise din când în când, dar ar trebui să știți că acestea sunt cel mai bine compensate prin mai mult exercițiu dacă doriți să aveți pierderea în greutate completă.

Mișcare

Exercițiile fizice regulate transformă grăsimea în mușchi și stimulează metabolismul.

Mușchii consumă mai multe calorii decât alte celule ale corpului chiar și atunci când sunt odihniți, astfel încât pierdeți în greutate cu mușchii bine dezvoltați atunci când stați confortabil pe canapea.

Cel mai bun mod de a utiliza cura de slăbit este să vă împrieteniți cu mai multă mișcare pe termen lung, deoarece exercițiul nu numai că vă face subțire, ci și sănătos și fericit.

Cu exerciții fizice regulate, puteți întârzia în mod vizibil procesul de îmbătrânire.

Sporturile de anduranță sunt deosebit de bune pentru a pierde în greutate.

Următoarele sporturi sunt recomandate în special:

  • Pentru a merge cu bicicleta
  • excursie
  • Nordic walking
  • înot
  • Jogging acvatic
  • Schi fond
De exemplu, pentru persoanele sănătoase din punct de vedere fizic, cu puțină supraponderalitate, sunt de asemenea potrivite:
  • jogging
  • patinaj în linie
  • aerobic
De asemenea, gândiți-vă la mișcările vieții de zi cu zi, adică urcarea scărilor în loc să folosiți liftul, mersul pe jos sau cu bicicleta în loc să conduceți o mașină, curățenia, grădinăritul și altele.

Sugestie de mișcare

Chiar și această cantitate mică de exerciții fizice ajută sistemul cardiovascular și metabolismul să revină în formă și sănătos. Creșterea nivelului de lipide din sânge scade și inima devine mai puternică.

Pentru pierderea în greutate ar fi și mai eficient dacă te miști de cinci ori pe săptămână timp de o oră și jumătate.

Dacă nu știi deja ce sport îți place, încearcă mai multe până găsești ceea ce îți place cel mai mult.

Sfaturi privind pierderea în greutate în timpul menopauzei

Puteți afla cum să pierdeți în greutate cu succes în ciuda menopauzei în proiectul nostru partener Slăbirea cu succes în timpul menopauzei.

Sfaturi suplimentare pentru vindecarea ta

  • Un pahar cu apă dimineața.
    Începeți ziua cu un pahar cu apă. Acest lucru detoxifică, facilitează digestia și este bun pentru siluetă.
  • Dormi suficient.
    Ar trebui să găsiți odihnă cel puțin opt ore. În caz de îndoială, un pui de somn completează un somn prea scurt de noapte. Corpul nu se poate regenera decât bine odihnit și îți poți atinge întregul potențial.
  • Ziua de drumeții.
    Ieșiți în aer liber toată ziua o dată pe săptămână. Faceți drumeții sau faceți o plimbare cu bicicleta. Acest lucru este bun pentru trup și suflet.
  • Dusuri alternante.
    Când faceți duș, porniți apa rece de mai multe ori, alternând cu apa fierbinte. Terminați dușul cu apă rece. Sistemul dvs. imunitar beneficiază de dușuri alternative și circulația dvs. este întărită.
  • Evitați otrăvurile de plăcere.
    Evitați sau reduceți consumul de nicotină, alcool și alte stimulente în timpul curei, dacă este posibil. Otravurile de plăcere vă afectează sănătatea și astfel reduc efectul complet al curei Schьssler.
  • Vizite la sauna.
    Bucurați-vă de o vizită la saună o dată pe săptămână. Sauna întărește sistemul imunitar și circulația.

Vezi si

Bolile grave nu trebuie tratate niciodată numai cu săruri Schьssler. Discutați despre utilizarea sărurilor Schьssler pentru tratamentul suplimentar cu medicul dumneavoastră!