Slăbiți cu sexul Care poziții ard cele mai multe calorii Abendzeitung Mьnchen
Grouch de sport, ia notă: Chiar și cu cea mai frumoasă materie banală din lume, te poți apropia puțin de figura bikini. Aici puteți vedea cu ce poziție sexuală ardeți cele mai multe calorii.
Știați că puteți arde până la 65 de calorii în zece minute în timpul sexului? În plus, există 200 de calorii pentru un orgasm, un pretendent poate chiar arde 400 de calorii. Cine mai are nevoie de pantofii de alergare, nu?
Poate sexul să te ajute cu adevărat să slăbești?
Da! Philipp Doetsch, expert în fitness și editor de sănătate al MeineFitness.net, numește doi factori decisivi: „Pe de o parte, sexul puțin sau deloc duce la nemulțumiri la mulți oameni, care este adesea compensat de mâncarea grasă și nesănătoasă. Sexul întărește încrederea în sine și poate preveni frustrarea Altele le ardem prin activitate fizică, cum ar fi sexul, caloriile și, astfel, și grăsimile. "
Bărbații își pot stimula, de asemenea, creșterea musculară prin eliberarea crescută de testosteron, în timp ce femeile, pe de altă parte, pot antrena zonele cu probleme ale stomacului, picioarelor și feselor perfect cu unele poziții.
Care sunt pozițiile sexuale cele mai eficiente?
Dorința trezită? Deci, nu mai rămâne decât să clarifice care este poziția cea mai potrivită pentru ce. În seria noastră de imagini puteți vedea 52 de poziții diferite, de la clasic la acrobatic, câte calorii arde pentru fiecare sex și ce grupe musculare sunt antrenate. Sperăm să vă bucurați de antrenament!
Conectați-vă sau înregistrați-vă
Adaugă la subiectele mele
Ați ales deja dintre 15 subiecte
Urmăriți deja această problemă
Pentru a putea utiliza „AZ-ul meu”, trebuie să fiți de acord cu stocarea datelor.