Slăbiți cu somnul în timp ce dormiți - Cum funcționează dieta SiS Wunderweib
Medicul Dr. explică Pape
Într-un interviu, Dr. Papeți metoda de succes subțire în timp ce dormiți.
Cel mai bun prieten al meu jură, unchiul meu a slăbit douăsprezece kilograme și chiar și medicul meu recomandă acest program de slăbire: Slim în somn, mic de statura SiS. Dar ce se află în spatele conceptului de succes promițător?
Dragă Dr. Pape, Slim în somn este încă incredibil de popular. Puteți pune acest succes în cifre?
Dr. Pape: Estimez că până în prezent peste 100.000 de persoane cu SiS au slăbit cu succes. Cu un program de grup, am însoțit 6.000 de oameni care au pierdut împreună 40.000 de kilograme.
Ce este diferit SiS din alte diete?
Dr. Pape: Combinarea alimentelor cu insulină este o schimbare a dietei, nu una dietă. Spre deosebire de unul dietă metabolismul căldurii crește printr-o cantitate îmbunătățită de substanțe nutritive odată cu cele trei mese pline, abundente: micul dejun, prânzul, masa de seara. Trucul metabolic este să folosești carbohidrați dimineața și proteine seara pentru a reduce permanent reacția la insulină.
Femeile slăbesc altfel decât bărbații?
Dr. Pape: Datorită constelațiilor hormonale, femeile se îngrașă mai ușor și mai greu în anumite situații de viață. În timpul pubertății, sarcinii și menopauzei, hormonul de îngrășare insulină este crescut pentru a proteja femeile de riscul foamei. O dietă care conduce la insulină, cu multe mese mici, băuturi dulci și alimente mixte seara, permite celulelor grase să crească în mod special.
Pe de altă parte, ați proiectat combinarea alimentelor cu insulină și chiar vă oferă un fel de garanție de succes. Oricine poate pierde în greutate cu SiS?
Dr. Pape: Orice persoană supraponderală se poate alătura SiS slabeste sanatos. Cu toate acestea, există persoanele afectate care au un nivel atât de ridicat de insulină (cu 400% peste normal) încât masa cu alimente mixte blochează complet arderea grăsimilor pe timp de noapte. Sfatul meu este apoi două mese proteice timp de una până la două luni la prânz și seara.
Trebuie să fac sport sau schimbarea în dietă va funcționa singură?
Dr. Pape: Scăderea principală are loc prin scăderea insulinei. Recomand, de asemenea, exerciții fizice zilnice și sporturi de rezistență, cum ar fi mersul pe jos, jogging sau înot persoanelor foarte supraponderale. Din moment ce corpul prin Combinarea alimentelor cu insulină Dacă treceți la pierderea de grăsime seara, exercițiile fizice sunt deosebit de eficiente.