Slăbiți cu suc de pepene verde Wunderweib
Este delicios, dulce, sănătos - și te ajută să slăbești: sucul de pepene verde. Băutura din fructe rivalizează cu apa de cocos și lămâie - ca super băutură!
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Pepenele verde, care provine inițial din Africa de Vest, este unul dintre cele mai populare fructe vara. Nu este de mirare, deoarece planta dulce de dovleac constă din până la 95,8% apă, deci are un efect răcoritor și potolește setea. În regiunile aride din Africa, pepenele verde a fost o sursă relevantă de apă pentru oameni timp de secole.
Foto: iStock
Spre deosebire de apa pura, pepenele are un gust delicios. Este ușor de înțeles că această „apă 2.0” este deosebit de populară pentru cei care doresc să slăbească una sau două kilograme.
Cum pot slăbi cu suc de pepene verde?
Cu 0,2% grăsime și doar 24 de calorii la 100 de grame carnea roșie măgulește silueta. Nu trebuie să curățați semințele de pepene verde: Sunt pline de vitamine (A și C), minerale (de ex. Calciu, magneziu, potasiu) și chiar puține proteine!
Așa se întâmplă că în SUA primele stele și stelute jură pe apă de pepene verde pentru a se forma. Acolo puteți cumpăra chiar și apă de pepene verde preambalată în tetrapack („Watermelon-Water”) acolo.
Dar cum poți pierde în greutate cu această băutură delicioasă din fructe? Foarte usor: Prin înlocuirea tuturor băuturilor răcoritoare cu suc de pepene verde! În loc de cantități masive de zahăr rafinat, acesta conține doar fructoză naturală. Numai acest lucru economisește sute de calorii pe zi - și, de asemenea, vă îmbunătățește sănătatea.
Cum recunosc un pepene verde copt?
Tot ce aveți nevoie pentru o băutură de pepene verde este: un pepene verde a cărui carne puteți de ex. Lichefiat în mixer (boabele pot fi amestecate în). Dacă doriți, puteți adăuga puțină apă spumantă - pentru efectul de furnicături! Această băutură poate fi păstrată în siguranță la frigider, astfel încât să poată fi preparată timp de două sau trei zile.
Oricine ajunge la un pepene întreg în supermarket ar trebui să facă testul de lovire în prealabil pentru a verifica maturitatea acestuia. Dacă pepenele galben sună metalic, este imatur. Dacă are un sunet de cântat, este copt. În plus, pepenii coapte sunt mai grei decât cei necoapte - pepenii cântăresc de obicei între unu și 25 de kilograme.