Te cunosc proana J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo
așa cum v-am spus în titlu este ceea ce ke kelkun știe că am devenit unul, dar aș vrea să știu cum vă fac să pierdeți în greutate, am auzit pe kel spunând tineri sau se fac să vărsă, nu este devreme. acasă urăsc să vărs, e frica mea !
Am văzut un program destul de decent pentru fete
dimineata: ceai (bine ke nu imi place tt)
amiaza: salata verde
seară; supă și iaurt 0%
parerile tale iti multumesc!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
da, o știu, nu vreau să mănânc o dietă de 400 de calorii, dar la 1000, deși nu contez, îmi spun că supa sau salata sunt bine, ei bine, îmi place de multe ori aseară, de exemplu, am fost prea leneși să face mâncare și qd tovarășul meu a venit să mă ia la serviciu el di vien meu mergem la mac do g pa vreau să mănânc
dc aici este persoana noastră are păreri sau rețete foarte ușoare pentru a vedea rezultate chiar destul de repede devreme în timp ce mănâncă devreme
Am un singur sfat să vă dau: evitați proanele .
Pentru a slăbi, una dintre cele mai bune soluții este să mănânci o dietă echilibrată: mănânci de toate, fără a te priva, faci sport, favorizezi legumele și fructele, bei multă apă și atât. funcționează pentru mulți oameni, inclusiv pentru mine ! Spuneți-vă că, mâncând doar o salată sau o supă, o veți pierde, este clar, dar după aceea vă veți recăpăta toate kilogramele sau mai mult pentru că, de îndată ce veți mânca puțin mai mult, corpul dvs. se va stoca în anticiparea următoarelor deficiențe pe care îl vei face să sufere. pentru că nu poți mânca altceva decât supă toată viața. Trebuie să te bucuri de viață și să numeri în mod constant acele calorii nu înseamnă să te bucuri de viață, după părerea mea.
Nu am sui pa proana și doresc să devin una, nu vă faceți griji
doar că am slăbit ca bocoup pe acest forum și nu pot face asta pa kelkun nu vrea să mă antreneze gratuit, desigur
Buna ziua, nu sunt proana sau bulimica din moment ce nu ma VOMIM!
Nu am criză de dependență alimentară cu dieta mea draconiană. Am tentația în fața ochilor, dar vreau să mă încadrez în frumoasa mea dimensiune subțire 36, așa că nu mă îndrăgostesc de ea. și nu voi sparge atunci când rezultatul va fi pozitiv după aceea.
De luni mănânc:
Dimineața: 3 biscuiți cu unt ușor 1 ciocolată și gem de căpșuni 1 kiwi, 1 pahar mic de suc de portocale 1 iaurt% brânză de vaci. și un pahar mare de apă. și iau o sticlă de 1 litru de apă de evian pentru dimineață.
Amiaza: Salata sosata cu jumatate de lamaie
Mere + ceai
Seara decât la prânz
Nu mă cântăresc. Îmi văd pierderea în greutate doar prin fute-ul meu subțire și este motivant
Dieta draconiană, cu siguranță, dar sunt calmă și știu că nu voi recâștiga greutatea pe care o pierd DE CE? Pentru că am înțeles că mâncarea. este doar mâncare. și că este necesar să mănânci (echilibrat) numai atunci când stomacul o cere. și nu capul
Dacă slăbiciunea mea o datorez unei diete draconice, nu mă deranjează dacă acesta este prețul de plătit, atunci îl accept. este nevoie de o mare determinare și o motivație enormă. Trăiască dimensiunea 36. lol
Nu-l lipsesc
A face o dimensiune precisă nu este și obiectivul meu
Și într-adevăr, dacă ne simțim rău în corpul nostru, nu radiază, nu voi spune niciodată contrariul.
Unii mănâncă echilibrat, dar nu pierd un gram știi de ce.
Pentru că ea începe să înțeleagă că asta mănânci în mod normal și, prin urmare, dacă mănânci normal și în mod necesar echilibrat, nu vei pierde în greutate la fel de repede ca și cum ai împărți porțiunea „normală”.?
Nu mă simt frustrat Sunt pe deplin motivat când îți dorești fericirea prin corp trebuie să știi ce vrei odată pentru totdeauna!
Morfologia mea arată ca Michelle Rodriguez actrița dacă sunt atentă la linia mea, lol, altfel este Shakira
Nu voi rezista niciodată fără un mic dejun bun pe care vi le scriu mai sus
Îi iubesc pe amândoi acești artiști
Oricum sărut
Nu știam deloc această mișcare, așa că am făcut câteva cercetări pe internet.
Mi se pare foarte greu și trist, nu puteam să privesc sau să citesc totul.
Sper doar că într-o zi lumea se va schimba.
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Bună ziua, vreau să slăbesc și să am rapid un stomac plat frumos și coapse frumoase. Măsoară 1m64 și cântăresc 55 kg. Știu prea mult C de îndată ce mi se cere greutatea, scot 10 și aș vrea să nu mai mint cu excepția că de îndată ce încep o „dietă” mama și sora mea sunt pe spatele meu să mă ajute te rog pentru că și da sunt doar la facultate.