Slăbiți cu supă de varză și capsule de supă de varză Blog de marketing diversitate
Multe diete radicale promit pierderea în greutate a rezultatelor rapide și vizibile într-un timp foarte scurt. Dietele sunt foarte dependente de tendințe, vedetele vorbesc public despre succesul lor în scăderea în greutate cu ajutorul unei anumite metode, aceasta devine rapid noua dietă de tendință pe care toată lumea trebuie să o fi încercat.
Cu toate acestea, există și diete clasice care ajută oamenii care poartă prea mult în greutate să piardă în greutate de ani de zile. Una dintre aceste forme aproape tradiționale de dietă este dieta cu supă de varză, care și-a început marșul triumfal pe tot globul din SUA cu peste 30 de ani în urmă.
Așa funcționează scăderea cu ajutorul supei de varză
Dacă vrei să slăbești cu ajutorul supei de varză, o poți folosi pentru a slăbi câteva kilograme. Pierderea în greutate nu poate fi prevăzută cu precizie, deoarece acest proces este încă influențat semnificativ de mulți alți factori. Persoanele foarte disciplinate ar putea să renunțe la consumul de alimente care conțin carbohidrați și să mănânce numai supă, fructe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi în timpul fazei de dietă. Dar chiar și cei care se răsfrâng din când în când cu o felie de pâine cu supa lor vor vedea în curând primele lor succese pe cântar.
Secretul supei de varză este că are un conținut scăzut de calorii, conținând în același timp niște fibre greu digerabile pentru organism. Drept urmare, în digestia supei sunt arse mai multe calorii decât pot fi absorbite prin consum. Supa este astfel un așa-numit „arzător de grăsimi”.
Dieta cu supă de varză este concepută în așa fel încât să nu fie nevoie să cântăriți alimentele sau să numărați complet caloriile.
Implementarea dietei cu supă de varză în viața de zi cu zi nu este deci complexă și, mai presus de toate, ieftină în comparație cu alte forme de dietă. Toată lumea poate mânca suficient din supa de varză până se simte sătul. Deci nimeni nu trebuie să lupte împotriva unui sentiment permanent de foame. Dezavantajul dietei cu supă de varză este că consumul frecvent de supă poate duce la probleme de stomac, deoarece varza este adesea foarte balonată în stomac.
Așa se pregătește supa de varză
Pentru supa de varză, o varză albă, șase cepe, un kilogram de morcovi, un băț de țelină, doi ardei și opt roșii decojite sunt mai întâi spălate, decojite și tăiate în bucăți mici. Apoi, legumele sunt fierte în aproximativ șase litri de apă timp de aproximativ 20 de minute și rafinate cu ierburi și condimente, cum ar fi piper, semințe de chimen și ardei iute. În funcție de gust, legumele pot fi gătite și în bulion. Sarea trebuie evitată, totuși, deoarece elimină apa din corp și plutește.
Desigur, legumele pentru supă pot fi variate după dorință.
Supa poate fi păstrată cu ușurință în frigider timp de câteva zile și încălzită în porții, dacă este necesar. Supa de varză poate fi, de asemenea, congelată bine. Este important să acoperiți întotdeauna bine recipientul, mirosul supei de varză este foarte intens.
Dacă sunteți foarte ocupat la locul de muncă și, prin urmare, nu vă puteți pierde timpul pentru a prepara supa, puteți folosi și supă de varză gata preparată din supermarket. Valorile nutriționale sunt similare cu cele ale supei gătite acasă, dar acest produs finit la conservă nu conține vitamine valoroase și, în multe cazuri, nu ar trebui să aibă același gust ca supa preparată cu legume proaspete.
Alternativă practică la supă: capsule de supă de varză
Pentru cei care vor să slăbească, dar nu le place supa de varză, sunt recomandate așa-numitele capsule de supă de varză. Acestea sunt disponibile online în diferite dimensiuni de ambalare sau în magazine de produse naturiste bine aprovizionate. Capsulele au aceleași ingrediente ca supa și funcționează, de asemenea, conform „principiului arzătorului de grăsimi”. Sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamine și minerale, cum ar fi acidul pantotenic și biotina.