Tulburări hormonale ale R; răni dureroase; l; Endom; triose
Publicat: 30.10.2019 17:12:22
Categorii: Femeie
De la perioadele dureroase la endometrioză, cum să le gestionați eficient ?
Astăzi, prea multe femei suferă în timpul menstruaţie de perioade dureroase (numit și în termeni medicali dismenoree) și care poate duce la:
- A dureri de spate înainte de menstruație și/sau în timpul,
- de perioade grele cu cheaguri,
- de perioade de sângerare,
- A dureri de abdomen inferior pe care o numim și noi dureri pelvine
- A dificultate la trecerea urinei (disurie)
- A diaree în timpul menstruației
- A greață în timpul menstruației
. care poate fi similar cu simptomeleendometrioza.
De la adolescență până la menopauză, perioadele punctează viața femeilor. Tabu lung, menstruația a fost una dintre problemele pe care femeile nu le-au menționat și a căror durere, uneori intensă și insuportabilă, a fost pur și simplu suferită și ucisă.
Ciclul feminin se bazează pe un echilibru hormonal delicat care este adesea subminat de viața modernă:
> perturbatoare endocrine
> poluare
> tratamente hormonale
. și care provoacă apoi dezechilibre în corpul femeilor care duc uneori la dureri menstruale foarte severe.
Printre tulburările ginecologice, problema perioade dureroase apare în partea de sus a listei. Această problemă poate strica considerabil viața femeilor care o suferă: la locul de muncă, în viața lor socială, în viața lor privată și emoțională. calitatea vieții este modificată în ansamblu.
surse: * Ameli.fr ** A.Ferreira, teză, 2018.
66% dintre femeile tinere și 55% dintre adolescentele franceze declară că se plâng de fiecare ciclu de durere severă până la foarte severă.
Aceste dureri au un impact:
> Cu privire la sănătatea fizică și mentală a femeilor.
> Socio-economic din moment ce pentru 15-20% dintre ei trebuie să-și limiteze activitatea, sau chiar luați-vă la culcare în timpul menstruației, ceea ce duce la absenteism repetat la locul de muncă !
Care sunt cauzele perioadelor dureroase ?
Ciclul menstrual este ansamblul fenomenelor fiziologice ale unei femei care își pregătește corpul pentru o posibilă fertilizare. Începe la pubertate și se termină la menopauză.
Când o fată tânără are menstruația, înseamnă că sistemul ei de reproducere este matur. De acum înainte și până la menopauză, corpul ei va fi reglat în funcție de un ciclu menstrual care va fi întrerupt doar în timpul unor eventuale sarcini.
În timpul menstruației, uterul se contractă pentru evacuarea sângelui precum și fragmentele de membrane mucoase care îi acoperă peretele. Este contractat de substanțele eliberate în sânge care trec prin arterele uterului: prostaglandinele. Acestea sunt contracții care provoacă durere și care la unele femei sunt durere de perioadă insuportabilă și dezactivarea. Acestea afectează abdomenul inferior, dar pot radia și spre spate.
Auto-medicația *** este adesea remediul pentru perioadele dureroase ... și utilizarea de analgezice precum ibuprofen, doliprane, un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi antadys sau chiar un antispasmodic, cum ar fi spasfon, este adesea singura soluție luată în considerare.
Alții optează în schimb pentru binecunoscutul remediu al bunicii, care este de a aplica ceva cald pe abdomenul inferior, cum ar fi o sticlă de apă fierbinte.
sursă: *** Swiss Medical Review/Dysmenorrhea 2014
Cum să ameliorezi în mod natural perioadele dureroase ?
Există soluții naturale și alternative pentru a face față acestor dureri menstruale recurente, cum ar fi:
> plantați ingrediente active cu perioade dureroase:
- Arborele cast, care, datorită ingredientelor sale active prezente în boabele sale, poate ajuta mențineți un confort bun înainte și în timpul ciclului,
- Ghimbir contribuie la sanatate fizica și ajută la menține sistemul imunitar,
- Rozmarin conține antioxidanți naturali care participă la o acțiune antioxidantă a organizației,
- Resveratrol, extract de plante, cum ar fi knotweed japonez.