Slăbiți cu uleiuri esențiale - Uleiuri esențiale
Supraponderabilitate, celulită, burtă umflată, picioare grele ... Acestea sunt multe complexe care încurajează adesea persoanele care suferă de aceasta să dorească să slăbească. Cu toate acestea, pierderea în greutate este un obiectiv complex. Într-adevăr, este dificil să știm cum să o facem și să combinăm o dietă bună și o activitate fizică în funcție de nevoile și metabolismele noastre, care diferă de la persoană la persoană. Chiar dacă baza unei pierderi în greutate sănătoase și de durată stă în farfurie și în cheltuielile calorice, anumite uleiuri esențiale pot contribui la accelerarea procesului, vizând ceea ce te face să vrei să slăbești.
Pentru a face acest lucru, începeți prin a determina cauza problemei dvs.: se datorează digestiei slabe? La un surplus de masă grasă? La un metabolism prea lent? Poate că se datorează chiar circulației sanguine sau limfatice slabe? Apoi, adaptați-vă utilizarea uleiurilor esențiale în funcție de nevoile dvs.
AVERTIZARE: nu utilizați în timpul primului trimestru de sarcină și în timpul alăptării. Dacă aveți anumite alergii, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări înainte de utilizare. Nu ingerați uleiuri esențiale pure și nu le administrați oral copiilor sub 6 ani.
ULEIURI ESENȚIALE EFICIENTE PENTRU DIGESTIE
ULEI DE MENTĂ
Menta este foarte eficientă în cazurile de digestie dificilă sau senzații de balonare. Acest lucru se datorează faptului că uleiul esențial de mentă stimulează organele de eliminare, digestie și drenaj și ajută la menținerea stomacului plat toată ziua. Vă recomandăm să consumați o picătură diluată într-o linguriță de ulei de măsline de două ori pe zi, cu sfatul medicului dumneavoastră.
ULEIUL ESENȚIAL TARRAGON
Uleiul esențial de tarhon este foarte des recomandat în caz de tulburări digestive, deoarece estragolul pe care îl conține oferă efecte anti-spasmodice fără a reduce tonusul digestiv și, prin urmare, permite menținerea unui stomac plat însoțit de o senzație de ușurință. Cu toate acestea, aveți grijă la utilizarea acestuia, care poate fi periculoasă: vă recomandăm să folosiți doar 10 picături pentru 10 picături de ulei vegetal. Este interzis copiilor sub 12 ani și persoanelor alergice la asteracee.
PIERDERE CU ULEIU ESENȚIAL DE CELERY
Țelină La fel ca menta sau tarhonul, uleiul esențial de țelină ajută la digestie. Poate fi aplicat prin piele (2 până la 3 picături sunt suficiente) pe abdomen odată diluat în ulei vegetal sau prin olfacție sau inhalare (3 până la 5 picături) după consultarea unui medic pentru un efect detoxifiant. Aveți grijă, totuși, la riscul de fotosensibilizare: vă recomandăm să nu utilizați acest ulei înainte de a vă expune la soare - așteptați cel puțin 8 ore după aplicare.
ARD GRASIME CU ULEIURI ESENȚIALE
ULEI DE LAMAIE
Se știe că uleiul esențial de lămâie distruge lipidele și, prin urmare, arde grăsimile. De asemenea, ameliorează balonarea, constipația cronică, digestia slabă și retenția de apă. Vă recomandăm să luați oral pe stomacul gol (1 până la 2 picături într-o linguriță de ulei vegetal) sau înainte de mese cu permisiunea medicului dumneavoastră. De asemenea, îl puteți aplica prin masaj, amestecând 6 picături cu 5 picături de grapefruit și chiparos într-o bază de ulei vegetal (diluare 10%) pentru un efect de ardere a grăsimilor. Cu toate acestea, aveți grijă să nu-l aplicați direct prin piele dacă sunteți expus la soare (ulei fototoxic).