Slăbiți cu un duș rece Obesity Network SAAR e

Cum se activează țesutul adipos maro

network

Dacă activați țesutul adipos maro din corpul dvs., puteți pierde kilograme. Nutriționiștii recomandă metode naturale, cum ar fi mai puțină încălzire, dușuri reci sau condimente picante. Acestea pornesc încălzirea proprie a corpului și folosesc energie suplimentară.
Oamenii sunt echipați cu mici centrale termice încă de la naștere. O folosim pentru a ne regla temperatura corpului în primii câțiva ani de viață. Celulele maronii reacționează la stimulii reci.
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, ar trebui să te expui la frig din când în când. Pentru ca sistemul de încălzire al corpului să înceapă și să folosească energie suplimentară. Nutriționistul vorbește despre stilul de viață termogen: „Stilul de viață termogen înseamnă că putem„ ieși puțin din zona de confort a temperaturii ”. Că am putea rezista la temperaturi de, să zicem, 19 grade în sufragerie. Nu trebuie să fie întotdeauna 22 de grade. De exemplu, aș recomanda să vizăm un duș scurt și rece, după un duș cald. Simți doar frigul. Dar asta în mod regulat ".