Slăbiți datorită celor 3 creiere ale mele Eve VILLEMUR Leduc - 9791028510060

slăbiți

Slăbește datorită celor 3 creiere ale mele

Autor: Eve VILLEMUR

Editor: DUCELE

Nutriția comportamentală individualizată este soluția pentru a rezolva relația noastră conflictuală cu placa și a pierde în greutate în mod eficient și durabil, deoarece supraponderalitatea este mai presus de toate o chestiune de armonie între cele trei creiere care guvernează relația noastră cu mâncarea: rațional, emoțional și intestinal.

În această carte, veți găsi toate cheile dezvoltate de un medic expert:

  • 4 întrebări pentru a vă înțelege relația cu alimentele cu teste psihologice și mărturii ale pacienților.
  • 3 axe pentru a găsi soluții concrete și individualizate (capul, corpul, placa).
  • 2 pași pentru a vă consolida noile obiceiuri și a vă menține greutatea ideală.
  • 1 alianță cu tine pentru a găsi un echilibru emoțional pe termen lung.
  • Sfaturi pentru a vă compune mai bine farfuria, pentru a integra micronutriția și pentru a găsi un ritm alimentar bun.