Slăbiți Datorită dietei de o zi, kilogramele se topesc cu doar o zi de post
O singură zi pe săptămână în care ne ținem de dieta noastră ar trebui să ne ofere o figură de vis. Cu aceste știri, vrem să aflăm mai multe și de aceea vă spunem acum totul despre dieta de o zi și efectele acesteia.
Pe lângă cele mai noi pantofi și genți de mână, pe care am vrea să le numim ale noastre, avem și alte câteva dorințe care ne-ar putea face extrem de fericiți dacă sunt îndeplinite. Aceasta include ideea de a pierde în greutate cu puțin efort și, eventual, doar o zi pe săptămână când trebuie să ținem o dietă. Deși am crezut anterior că posibilitatea nu exista, acum am fost învățați altfel. Așa-numita dietă de o zi ar trebui să fie sfatul absolut din interior și să aducă de fapt kilogramele care se prăbușesc cu o singură zi rapidă pe săptămână. Doriți acum să aflați mai multe despre metodă și cum funcționează exact? Perfect, pentru că exact asta am aflat.
Cam atât de multe calorii economisești cu dieta de o zi
Pierderea în greutate într-o singură zi nu sună nici delicat, nici deosebit de eficient. Cu toate acestea, dacă credeți că inventatorul dietei, Jane Kennedy, este de fapt ambele într-una. Dacă respectați cu strictețe planul alimentar al autorului, ar trebui economisite aproximativ 2.500 de calorii pe săptămână, ceea ce are desigur efecte pozitive asupra greutății noastre.
Într-o zi a săptămânii postul se face după cum urmează: Se consumă în principal apă, ceaiuri din plante, precum și sucuri diluate, zer și chiar bulion de legume fără grăsimi. În plus, porțiuni mici de legume sau fructe sunt permise și completează lichidele cărora li se atribuie sarcina de a spăla pur și simplu foamea. Pentru a vedea rezultate optime și pentru o zi de post deosebit de eficientă, această dietă este completată cu băuturi speciale pentru arzător de grăsimi, care sunt similare cu băutura de trend „Switchel”, cunoscută pentru arderea grăsimilor la viteză maximă. În plus, cina înainte de dieta de o zi și micul dejun după aceasta ar trebui să aibă un conținut scăzut de calorii și, de preferință, foarte ușoară, astfel încât alimentele grase să fie interzise din farfurie.
Dieta de o zi: o singură zi de post este atât de eficientă
După cum știm, o dietă eficientă de obicei nu se poate descurca fără a face fără. Acest lucru se aplică și dietei de o zi. Nu numai că este recomandat în ziua postului, ci și în fiecare săptămână în timpul săptămânii expertul, de asemenea, să reducă complet păcatele dăunătoare, cum ar fi zahărul, cafeaua, fumatul sau consumul de alcool. Cu mesele gata și mesele nesănătoase, este, de asemenea, important să ne reținem pentru restul săptămânii pentru a obține un efect holistic. Dacă acest lucru reușește și rezultatele sinergiei rezultă din ziua de post pentru restul săptămânii, obiectivul figurii de vis s-ar putea apropia de fapt. Cu toate acestea, alți experți avertizează că o simplă zi de abstinență nu este doar ineficientă, ci ar putea chiar să ne încetinească metabolismul și să împiedice arderea grăsimilor. Oricine poate afla mai multe despre regimul de slăbire al lui Jane Kennedy poate găsi cartea expertului pe Amazon la aproximativ 9 euro.
Puteți găsi mai multe sfaturi nutriționale aici: