Slăbiți fără a alăpta »Forum - Mamikreisel
Bună, mămici, această întrebare se adresează tuturor celor care nu pot sau nu vor să alăpteze. Toate kilogramele care au fost adăugate în timpul sarcinii pentru a obține un lapte matern bun și gras nu mai vor să coboare cu mine pentru că nu pot alăpta. Cine mai are această problemă și îmi poate da sfaturi?
Nici înainte de sarcină nu eram exact un elf și acum extrem de nemulțumit de silueta mea.
De fapt, nu prea înțeleg care este problema. Teama mea este mai degrabă că nu voi pierde în greutate, deoarece nu pot dieta în timp ce alăptez. Femeile din familia mea și cercul de prieteni și-au revenit foarte repede silueta dacă nu au alăptat.
Mergi mult la plimbare cu bebelușul? Poate fi liniștit timp de două ore pe zi. Cursurile postuniversitare cu bebeluși sunt, de asemenea, populare. Și altfel puteți alege dintre orice variantă de dietă. Dacă este necesar, am făcut întotdeauna FDH (jumătate de furaj) și am tăiat zahărul din meniu.
Amintiți-vă întotdeauna că mai mult de 1,5 kg pe lună este nesănătos.
Dacă nu înțelegeți care este problema, de ce răspundeți? Întrebarea nu a fost adresată dumneavoastră, ci în mod explicit femeilor care nu alăptează.
Observatori de greutate
Îl pot recomanda doar - o ajustare super nutrițională și chiar funcționează.
Cunosc, de asemenea, o mulțime de femei care au rămas la fel în ciuda alăptării sau nu au slăbit. Alăptarea nu are nicio legătură cu pierderea în greutate.
Am alăptat 10 săptămâni și apoi m-am oprit. Alăptarea nu a făcut nimic siluetei mele. Nu am slăbit cu sau fără alăptare și în prezent îmi schimb dieta. Kilogramele ar trebui să dispară.
Pentru unii, alăptarea pare să ajute, dar nu trebuie să fie. Unii slăbesc mai ușor decât alții. Eu doar aparțin celorlalți.
LG!
Trebuie să spun că kilogramele au venit cu adevărat pentru mine după perioada de alăptare. În plus, mi-a luat cu adevărat ceva timp până la a) observa și b) apoi să fac ceva în legătură cu asta.
Unii o vor condamna, dar trebuie să recunosc că o combinație de detoxifiere homeopatică (vă rog să nu bateți dacă nu este scris corect) și Almased m-a ajutat. Cu asta mi-am stimulat metabolismul, astfel încât ceva să meargă înainte. După o săptămână din aceste băuturi (uh, spun doar, uh), mi-am modificat apoi dieta.
Înainte nu-mi plăceau, acum apreciez castraveții verzi
Uh, scurtă poveste: cred, de asemenea, că alăptarea și pierderea în greutate nu trebuie neapărat să meargă mână în mână.
. faceți un regim de post în mod regulat.
Se zvoneste ca slabesti prin alaptare, nu exista nicio regula care sa fie diferita pentru fiecare femeie.
și este întotdeauna util să duci un stil de viață activ și sănătos și să mănânci o dietă echilibrată natural.
dacă încorporezi zilele vegane în viața de zi cu zi (de exemplu, de 2-3 ori pe săptămână), atunci pierzi automat kilograme, deoarece grăsimile animale (brânză, lapte, iaurt etc.) adaugă mult mai mult. Călătorim regulat vara și există întotdeauna vegane din motive organizatorice și pierd total kilogramele în fiecare vacanță.
Apropo: puteți răspunde la întrebare chiar dacă ați alăptat.
Am slăbit doar când am încetat să alăptez, deoarece hormonii se schimbă doar în direcția de strângere a corpului ect, dacă alăptați, atunci totul rămâne destul de moale, iar țesutul și cadrul sunt mult mai întinse, moi, groase, moi, conexiuni cartilajale și așa mai departe. de alți hormoni.
Am fost elf și astăzi nu sunt mulțumit, mai ales de grăsimea de pe stomac, părțile laterale și brațele superioare. deși am alăptat chiar și 3,5 ani. Dar după ce am alăptat, am „pierdut” 1 mărime de haine doar pentru că scheletul meu s-a contractat din nou mai mult (în special toracele, dar și pelvisul) acum mă întorc într-un singur 38 din cauza dimensiunii care a fost lovită din nou de schimbarea hormonului, în ciuda celei mai groase stomacul și brațele.