Slăbiți fără dietă Ce cauzează aripile Bingo
Pagini
Miercuri, 3 octombrie 2012
Ce cauză aripile de bingo?
Aripile de bingo (exteriorul nefericit al lipsei sub brațele superioare) pot fi foarte greu de scăpat. Ceea ce majoritatea oamenilor nu reușesc să realizeze este că exercițiile vizate sau chiar intervențiile chirurgicale nu sunt singurele opțiuni! Înțelegerea care cauzează aripile de bingo este primul pas pentru a le alunga pentru totdeauna decât putem continua să abordăm aceste cauze.
Dacă sunteți supraponderal sau ați îngrășat recent, aceasta este o cauză probabilă a aripilor dvs. de bingo. În acest caz, veți observa adesea că, atunci când brațele sunt întinse în lateral, există o curbă lină sub care seriozitatea trage tamponul de grăsime în jos.
Lipsa mușchiului
Noi, femeilor, adesea nu ne place ideea unor lucruri precum ridicarea greutăților, deoarece nu vrem să fim voluminoși și bărbătești. Cu toate acestea, atunci când nu lucrăm deloc asupra mușchilor noștri, aceștia se pot micșora și pot oferi un sprijin inadecvat pielii și grăsimii care se odihnesc deasupra, provocând agățarea mușchilor.
Un test bun pentru a vedea dacă acest lucru face parte din problema dvs. este să stați în fața unei oglinzi cu brațele lângă părți. Faceți un pumn cu fiecare mână și îndreptați-vă brațele spre corp, astfel încât vârfurile mâinilor să fie orientate spre picioare și să vă urmăriți brațele în timp ce faceți asta.
Acest test este prea încordat mușchiul triceps, deci dacă ați observat foarte puține sau deloc modificări în partea de sus a brațelor, atunci este foarte probabil ca acest mușchi (care este chiar sub aripile de bingo și, prin urmare, este foarte important) nu este suficient dezvoltat pentru a susține țesutul de pe vârf.
Fluctuațiile drastice ale greutății își pot afecta cu adevărat pielea. Dacă brusc îngrășăm mult, putem obține vergeturi în care pielea nu a reușit să se adapteze la noua noastră formă suficient de repede. Prin urmare, atunci când pierdem mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp (de exemplu, după o intervenție chirurgicală de deviere gastrică), pielea noastră va apărea deseori slăbită și lăsată acolo unde nu a reușit să se retragă la fel de repede ca liniile noastre de talie.
Dacă aceasta este una dintre cauzele aripilor dvs. de bingo, veți descoperi că, atunci când vă puneți brațele în lateral, pielea de sub brațele superioare are o calitate ridulată, asemănătoare balonului și nu formează o curbă lină.
Lipsa elasticității pielii
Pielea noastră este atât de fină, încât pentru a o menține într-o formă bună trebuie să avem grijă de ea din interior și exteriorul. Factori precum dieta slabă, deshidratarea, fumatul și expunerea la soare pot determina pierderea elasticității pielii în timp, ceea ce înseamnă că este mai probabil să se rideze și să se lase.
Un bun indiciu al elasticității slabe a pielii este atunci când vă ciupiți brațul și urmăriți pentru a vedea cât durează să se retragă în poziția inițială. Dacă nu se rezolvă imediat, aceasta ar putea face parte din problema dvs. Ridurile sunt, de asemenea, un semn de elasticitate redusă.
La urma urmei, dieta proastă este un mare vinovat, deoarece se implică în majoritatea celorlalte cauze ale aripilor de bingo. Consumul de prea multe calorii și nepierderea suficientă duce la supraponderabilitate, a nu consuma suficiente proteine și vitamine poate împiedica corpul nostru să poată construi mușchi, iar lipsa de minerale, grăsimi și uleiuri poate face ca pielea să recâștige elasticitatea a pierde.