Slăbiți fără exerciții fizice Așa ne bem noi subțiri cu apă de castraveți

Apa de castravete este băutura de trend a momentului, deoarece nu numai că menține celulele tinere și este băutura ideală de detoxifiere, ci ne ajută și să obținem corpul de pe plajă și vă spunem tot ce trebuie să știți despre asta ...

Cine vrea să slăbească și cine este încă acolo până la mult așteptata vacanță de vară Câteva kilograme lipsesc din silueta sa de bikini, nu numai că trebuie să acorde atenție dietei sale, dar și să bea mult. Am identificat deja efectele pozitive pe care doi litri de apă pe zi le pot avea asupra corpului nostru. Dar, dacă doriți să vedeți că kilogramele scad și mai repede, ar trebui să vă îmbunătățiți apa cu un ingredient foarte specific: vorbim despre castraveți, care nu numai că sunt incredibil de gustoși, dar sunt, de asemenea, minunați ca bază de dietă. Deși legumele verzi constau în aproximativ 96% apă, ele furnizează, de asemenea, numeroși nutrienți valoroși, ceea ce poate contribui o mare parte la succesul clienților noștri. Am cercetat pentru dvs. exact cum puteți pierde în greutate cu ajutorul apei de castravete și vă vom spune aici ...

Apa de castraveti: cat de eficienta este pentru a va ajuta sa slabiti

Castraveții nu sunt doar super răcoritori, gustarea perfectă în zilele toride de vară și arată minunat în salate sau pentru scufundare, ci și oferă, de asemenea, o mulțime de nutrienți valoroși și sunt printre cele mai sănătoase alimente din jur. Pentru că, deși constau în mare parte din apă și, prin urmare, sunt sursa perfectă de lichid, celelalte 4% au totul: Vitaminele A, B1, C și K, minerale importante și niveluri ridicate de fosfor, fier, potasiu, magneziu și calciu sunt conținute în acesta. Dar asta nu este tot, pentru că castravetele conține mai puține calorii decât orice altă legumă din lume (15 calorii la 100 de grame), și, de asemenea, are un gust extrem de delicios, motiv pentru care este ingredientul ideal pentru a vă proxena puțin apa fără gust în sezonul cald.

Așa-numita „apă infuzată” este hype de mult timp în SUA și descrie apa amestecată cu fructe sau legume. Castravetele este deosebit de potrivit datorită numeroaselor sale ingrediente care au un efect pozitiv asupra corpului nostru. Adăugarea câtorva felii de castraveți în apă este alternativa perfectă la limonadele zaharate, spritzerele de fructe sau băuturile răcoritoare. Pentru unul, conține castraveți Vitamina C, care accelerează producția de noradrenalină și, astfel, stimulează arderea grăsimilor. În plus, există și cel conținut în castraveți Enzyme erepsin, care descompune proteinele din organism și stimulează astfel digestia și detoxifică în mod natural corpul. Apropo: dacă adăugați apă de castravete ghimbir adaugă, poate crește suplimentar arderea grăsimilor, deoarece gingerolii pe care îi conține promovează și metabolismul. mentă asigură, de asemenea, un gust proaspăt și previne pofta de mâncare, in timp ce Lămâia îți face digestia și este un adevărat rapel de apărare.

Pentru toți cei care nu mai pot aștepta și vor să înceapă imediat cu cura de detoxifiere sub formă de apă de castraveți, am găsit ingredientele pentru succesul maxim de slăbire:

2 litri de apă
un castravete
Suc de o lămâie
8 frunze de mentă
2 bucăți de ghimbir decojite

Pentru doi litri de apă de castraveți, pe care o puteți bea pe tot parcursul zilei, aveți nevoie de un castravete, opt frunze de mentă, două bucăți de ghimbir decojite și sucul unei lămâi. Pentru a face acest lucru, purificați castravetele cu ghimbirul și menta într-un blender și adăugați apă și suc de lămâie deasupra. În funcție de gustul dvs., puteți folosi apă spumantă sau nepumantă. ✨

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: