Slăbiți fără restricții

porci și există săptămâni (în general, nu se succed!) în care mănânc mai degrabă „sănătos” (ke legume verzi ca masă de exemplu).

slăbiți

Așa că știu bine ce c po. nu e nevoie să mă trântești pe degete.

Îmi spun că dacă sunt plinuță este din cauza acestei diete proaste. Deci, cred că, schimbându-mi obiceiurile proaste, aș reuși să slăbesc puțin !

nici o chestiune de restricționare a dietelor! efectul yoyo, nu mă ispitește prea mult! Oricum, va dura mai mult, dar pierderea va dura.

cum se face ? Îmi place să mănânc . și nu vreau să mă lipsesc. doar distrează-te din când în când ... și limitează restul, de exemplu, dacă iau paste, voi evita să pun 3 tone de brânză în el.

este posibil să slăbești astfel ?

este posibil ?
Nu am mâncat niciodată cu adevărat echilibrat, în special lucruri dulci și puține legume.