Slăbiți fără stres Cinci metode lipsite de grăsime comparate
În comparație, cinci metode lipsite de grăsime
Dietele cu formula
Ce este asta? Consumul de post este o metodă populară de slăbit. În loc de hrană solidă, există shake-uri bogate în proteine. Fără numărarea caloriilor și gătitul enervant.
Asa functioneaza: Pulberea se amestecă cu apă sau lapte și se bea în loc de mese obișnuite. În funcție de obiectivul de slăbire, înlocuiți treptat o masă după alta cu alimente solide. Băutura ar trebui să prevină descompunerea mușchilor din cauza lipsei de proteine, să furnizeze organismului vitamine și minerale și să stimuleze metabolismul.
Asta îl aduce: cu până la cinci kilograme mai puțin greutate pe săptămână.
Furnizor + costuri: Pulberea este disponibilă în farmacie. Un pachet de 500 de grame de la Almased, de exemplu, costă puțin sub 20 de euro, iar de la Formoline 960 de grame costă în jur de 30 de euro.
Potrivit pentru: consumatori disciplinați și oameni cu timp scurt.
Dezavantaj: Trebuie să poți suporta cum îi privești pe ceilalți mâncând în timp ce îți suge agitația. Nu înveți să-ți schimbi obiceiurile alimentare.
Umplut pentru a pleca
Ce este asta? Băuturi în sticle mici sau pulbere pentru a amesteca poftele. Ingredientul activ este glucomananul, o fibră naturală din rădăcinile plantei konjac din Asia.
Asa functioneaza: Glucomannanul se umflă în stomac și te face să te simți plin - apoi nu se potrivește la fel de mult. Vă recomandăm până la trei porții pe zi, de exemplu înainte de o masă principală sau împotriva unei foame mici între ele.
Asta îl aduce: Dacă nu exagerați cu caloriile ulterioare, aveți șanse mari să vă slăbiți. Scopul ar fi să treci la un moment dat fără aceste băuturi, cu doar trei mese pe zi, bogate în fibre și sățioase.
Furnizor + costuri: "Beavita Slim to go", ambalaj cu 3x60 ml aproximativ 10 euro "Well & Slim Appetit Blocker gata de băut", ambalaj cu 3x60 ml aproximativ 10 euro (în farmacie); "Xlim Active Hot Beverage", cutie de 300 de grame, aproximativ 20 de euro; 1 portie = 14 grame de pulbere (prin farmacii).
Dezavantaj: Pe termen lung, sticlele sunt destul de scumpe. De asemenea, trebuie să vă asigurați că beți suficient, deoarece glucomananul se umflă enorm. În caz contrar, constipația amenință.
Criolipoliza
Ce este asta? Cu această metodă, mânerele de dragoste, care nu dispar în ciuda exercițiilor fizice sau a dietei, sunt îndepărtate prin frig.
Asa functioneaza: Un aplicator aspiră țesutul gras dintr-o anumită zonă între două panouri și îl răcește până la trei până la patru grade. În timpul tratamentului, grăsimile ar trebui să cristalizeze în celule și, datorită formei lor ascuțite noi, distrug membrana celulară din interior. Grăsimea eliberată în acest proces trebuie îndepărtată de metabolism. Două-trei sesiuni la intervale de o lună sunt necesare pentru fiecare zonă a corpului. Tratamentul ulterior cu radiofrecvență este recomandat pentru regiunile cu țesut conjunctiv slab (brațele superioare, coapsele interioare, genunchii). Se presupune că îmbunătățește îndepărtarea celulelor adipoase, strânge țesutul conjunctiv și stimulează formarea de noi fibre de colagen.
Asta îl aduce: Vizibil mai puțină grăsime sau cu câțiva centimetri mai mică în circumferință.
Potrivit pentru: Mâncărime de mișcare și mâncător de plăcere.
Furnizor + costuri: Kryoform, de exemplu, oferă criolipoliză combinată cu tratamente de radiofrecvență. Un tratament cu criolipoliză costă în jur de 200 de euro pe suprafață corporală, iar cinci tratamente cu radiofrecvență pe zonă corporală în jur de 500 de euro.
Dezavantaj: Tratamentul este foarte costisitor în general, oarecum dureros și funcționează numai cu tipuri metabolice bune.
Terapie microbiologică
Ce este asta? Cu o terapie microbiologică, naturopatii încearcă să stabilească mai multe „bacterii bune”, cum ar fi lactobacilii și bifidobacteriile din intestin. Acest lucru se datorează faptului că studii recente arată că persoanelor obeze le lipsesc aceste tulpini bacteriene.
Asa functioneaza: O probă de scaun determină mai întâi tulpinile bacteriene din intestin. Flora intestinală ar trebui apoi reabilitată cu medicamente probiotice și o modificare a dietei (fără zahăr, puține proteine animale, dar fibre, iaurt și legume).
Asta îl aduce: Beneficiile probioticelor au fost dovedite științific. Dar măsura în care poate fi folosit pentru reglarea greutății nu a fost încă cercetată.
Furnizor + costuri: Îndrumarea unui practicant alternativ are sens. Cu teste de laborator, diagnostic și medicamente, ajungi rapid la peste 200 de euro.
Potrivit pentru: Persoanele infecțioase care au senzația că digestia lor nu funcționează optim.
Dezavantaj: Probioticele nu se instalează permanent în corpul nostru, așa că trebuie să vă schimbați dieta pe termen lung.
Slimyonik
Ce este asta? Tratamentul cu Bodystyler, care seamănă cu pantalonii spațiali, are ca scop detoxifierea corpului, reducerea circumferinței, reducerea grăsimilor și îmbunătățirea celulitei.
Asa functioneaza: Te strecori în pantalonii dezvoltate de compania de cosmetice Beauty Lumis timp de 30 de minute, ale căror 24 de camere sunt umplute alternativ cu aer. Se creează un masaj cu unde de presiune, care ar trebui să activeze alimentarea cu oxigen și circulația sângelui în piele. Metabolismul și fluxul limfatic trebuie stimulate, îndepărtarea acizilor și a grăsimilor depozitare a crescut. Puteți susține tratamentul acasă cu un complex de bază sub formă de tablete și un gel de contur corporal.
Asta îl aduce: În plus față de efectul de masaj plăcut, cu aproximativ trei centimetri mai puțin circumferință pe coapse, șolduri și stomac și vizibil mai puțină celulită.
Cheltuieli: Cura cu zece aplicații costă în jur de 200 de euro.
Potrivit pentru: Mâncărime de mișcare și mâncător de plăcere.
Dezavantaj: După vindecare, tratamentul trebuie repetat o dată pe lună. În caz contrar, efectul dispare rapid.