Slăbiți folosind vasele potrivite

folosind

Folosirea vaselor potrivite vă ajută să pierdeți în greutate, spun cercetătorii.

Ar fi suficient să schimbi vasele pentru a slăbi și a mânca sănătos. Cel puțin, acestea sunt concluziile unui studiu american care arată că persoanele care aleg plăci mai mici cu culori contrastante își reduc dimensiunile porțiunilor cu 9 până la 31%. Publicat recent în Journal of Consumer Research, studiul subliniază că dimensiunea medie a porțiilor la cină a crescut - dimpotrivă - cu 23% din 1900.

Pentru unul dintre experimentele efectuate, cercetătorii au cerut 225 de studenți să toarne o cantitate specifică de supă de roșii într-unul dintre cele șapte boluri oferite: un bol de control, trei boluri mai mici și trei boluri mai mari.

După cum era de așteptat, participanții au turnat mai puțin decât s-au cerut în bolurile mai mici și mai mult decât s-au solicitat în bolurile mai mari.

Într-un alt experiment din două tabere de vară, studenții care au folosit boluri mai mari au mâncat cu până la 31% mai multă supă decât în ​​mod normal.