Slăbiți împreună - o suferință împărtășită este o suferință înjumătățită
Pentru mulți oameni din țările occidentale, lupta împotriva kilogramelor este percepută ca fiind subiectivă aproape fără speranță. La începutul fiecărei diete, este încă posibil să fii motivat și convins de succes pentru a te apuca de aventura pierderii în greutate, înainte ca eșecurile și lipsa de perseverență să evoce dezamăgirea dietei. Singur, pentru mulți pare o cursă împotriva acelor mori de vânt populare, care sugerează persoanelor care au dietă impresia că sunt eroi singuri. Pierderea în greutate împreună, pe de altă parte, promite să fie soluția la problema greutății. În calitate de colectiv, unul se susține reciproc, se ajută reciproc să reziste tentațiilor „tandre” și să depășească momentele de slăbiciune. Gâfâind singur pe pajiști, păduri și coridoare și simțindu-vă dezavantajați în comparație cu alți jogging sportivi, subțiri, face ca deviza „să slăbească împreună” să fie tentantă.
Slăbiți împreună cu familia
Dacă balansarea pe scară largă a cântarului pare a fi omniprezentă în familia ta, ar putea avea un sens perfect să-ți convingi soțul, fratele, mama sau sora să ia o luptă unită împotriva kilogramelor. În familie, a profita din plin de același frigider marchează un aspect important care face ca succesul unui client să fie probabil.
Dacă toată lumea participă, este mai ușor să mergeți fără anumite alimente. Dacă există înghețată în congelator, tentația este garantată pentru dvs. mai mare decât dacă întreaga familie ar trece la compot de rubarbă. Chiar și cel mai popular animal de companie în rândul persoanelor supraponderale, „sinele interior mai slab” este mai ușor de depășit dacă aveți o alergare de rezistență comună în care puteți afla totul despre evenimentele actuale de la mama dvs. sau vă puteți bucura de impresii minunate de natură alături de partenerul dvs.
Pierderea în greutate împreună vă poate aduce mai aproape împreună în familie și puteți afla noi mese preferate care se potrivesc perfect cu traseul de drumeții pe care l-ați prețuit sau puteți lucra din nou cu tenis de masă în grădina familiei seara.
Cel mai mare stimulent - slăbiți împreună cu necunoscuții
Una dintre cele mai populare diete se bazează pe principiul de a fi nevoit să înfrunte cântarele și privirea tovarășilor dornici săptămână după săptămână. Pierderea în greutate împreună, dar fără a fi nevoie să coordonați fiecare masă, face ca principiul „presiunii colegilor” să fie atractiv nu numai pentru persoanele care trăiesc singure. Toată lumea are frică de eșec, ceea ce previne atâtea slăbiciuni în fața frigiderului cu acest tip de dietă.
La următoarea întâlnire de grup, trebuie să răspundeți la întrebări și să vă împărtășiți experiențele din săptămâna trecută. Deci, cu siguranță vă veți gândi de două ori dacă ar trebui să folosiți prune uscate sau bara de nuga de nuci. Activitățile sportive colective fac, de asemenea, parte din „slăbirea împreună”, ceea ce ar trebui să contracareze reputația de multe ori seducătoare a canapelei confortabile.
O programare pentru a candida devine o datorie pentru tine pe care trebuie să o îndeplinești și este mult mai mult decât o opțiune pe care ai putea crede că o poți urmări, dar nu trebuie. În multe cazuri, nutriționiștii și terapeuții sportivi însoțesc dieta împreună și, prin expertiza lor, contribuie semnificativ la pierderea în greutate cu succes.
