Slăbiți în cuplu, meniu tipic pentru o zi

Postat de: Clémentine Fitaire (12 februarie 2016)

meniu

Iată un meniu tipic pentru a slăbi pentru doi, cu indicații cantitative precise pentru el și pentru el, în funcție de diferitele nevoi în funcție de sex:

Mic dejun:

  • suc proaspăt de portocale
  • pâine prăjită de pâine integrală cu gem fără zahăr
  • 0% iaurt
  • cafea sau ceai fără zahăr

  • se adauga un ou si o felie de sunca slaba

  • farfurie de salată condimentată cu o oțet ușor