Slăbiți mai eficient cu acest supliment alimentar; Practica de vindecare

Preparatele de acid lipoic ca ajutor de slăbire

Suplimentele alimentare cu acid lipoic au condus la supraponderalitate, dar, de altfel, la oameni sănătoși, într-un studiu clinic care a arătat că pacienții au slăbit mai mult.

Cercetătorii Universității de Stat din Oregon au descoperit că suplimentele cu acid lipoic vă pot ajuta să pierdeți în greutate. În special, persoanele foarte supraponderale par să beneficieze de acid lipoic. Rezultatele cercetării au fost prezentate recent în „Journal of Nutrition”.

O pierdere definitivă a grăsimii corporale

Un grup de 31 de persoane supraponderale au primit o doză zilnică de 600 miligrame de acid lipoic timp de 24 de săptămâni. Un grup de control de dimensiuni similare a luat un placebo. „Datele au arătat în mod clar o pierdere a greutății corporale și a grăsimii corporale la persoanele care au luat suplimente de acid lipoic”, relatează Balz Frei, directorul Institutului Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon. Femeile și participanții obezi au beneficiat în special de aport.

Ce face acidul lipoic în organism?

Acidul lipoic este produs atât de plante, cât și de animale și se află în mitocondrii - centralele electrice ale celulelor. Acolo, substanța este legată de obicei de proteinele care sunt implicate în metabolismul energetic și al aminoacizilor. Structura acidului gras este unică. Are doi atomi de sulf la capătul lanțului, ceea ce permite transferul de electroni din alte surse.

Care sunt beneficiile suplimentelor?

După cum raportează echipa de cercetare, fără aditivi, organismul produce doar suficient acid lipoic pentru a furniza enzimele de care are nevoie urgent acidul gras pentru a funcționa corect. Potrivit studiului, administrarea suplimentelor deschide funcții suplimentare ale acidului lipoic care nu sunt conectate direct la mitocondrii. Acidul gras pare, de asemenea, să stimuleze metabolismul glucozei, să promoveze apărarea antioxidantă și să susțină reacțiile antiinflamatorii.

Acid lipoic potrivit ca tratament însoțitor?

Cercetătorii chiar suspectează că numeroasele efecte pozitive ale acidului lipoic sunt potrivite și pentru tratamentul suplimentar pentru diabet, boli de inimă și tulburări cognitive legate de vârstă. Cu toate acestea, acest lucru trebuie verificat mai întâi în studii ulterioare. Primele rezultate arată efecte pozitive și aici.

„Efectele pozitive ale acidului lipoic asupra stresului oxidativ, a metabolismului lipidic și a ritmului circadian au fost demonstrate atât în modele de rozătoare, cât și în studii clinice la scară mică la oameni”, subliniază Alexander Michels din echipa de cercetare.

Preferă forma naturală

„Am folosit doar forma R a acidului lipoic - forma care apare în mod natural în organism”, adaugă autorul studiului Tory Hagen, profesor de biochimie și biofizică. Cu toate acestea, multe studii anterioare ar fi folosit forma S a acidului lipoic. Acest produs este creat doar prin sinteză industrială și nu apare în natură.

Niciun efect direct asupra nivelului de lipide din sânge

Contrar așteptărilor cercetătorilor, nivelurile de grăsime din sânge (nivelurile de trigliceride) nu au fost îmbunătățite direct prin administrarea de acid lipoic. Dar persoanele care au slăbit cu acid lipoic și-au redus și nivelul trigliceridelor din sânge - acest efect a fost clar ", adaugă Gerd Bobe din echipa de studiu.

Alte beneficii ale ingestiei

Cercetătorii au observat și alte efecte măsurabile ale preparatelor de acid lipoic. „La finalul studiului, unii markeri de inflamație au scăzut”, a adăugat autorul studiului. În plus, a existat o ușoară scădere a stresului oxidativ. În general, acidul lipoic nu este un panaceu, dar oferă numeroase beneficii pentru sănătate, rezumă echipa.

Distracție scumpă

Cel mai mare dezavantaj al suplimentelor de acid lipoic este probabil prețul. „Suplimentele alimentare cu acid lipoic sunt adesea destul de scumpe”, spune Hagen. Prin urmare, cercetătorii doresc să efectueze studii suplimentare pentru a afla ce grupuri de persoane beneficiază cel mai mult de ingestie și dacă este posibil să maximizăm beneficiile cu cantități mai mici. (vb)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de către profesioniștii din domeniul medical.

Universitatea de Stat din Oregon: suplimentele de acid lipoic ajută unii oameni obezi, dar altfel sănătoși, să piardă în greutate (08/12/2020), oregonstate.edu
Gerd Bobe, Alexander J Michels, Wei-Jian Zhang, i.a.: Un studiu controlat aleatoriu de suplimentare pe termen lung cu acid (R) -α-lipoic promovează pierderea în greutate la adulții supraponderali sau obezi fără modificarea concentrațiilor crescute de trigliceride plasmatice de bază; în: Journal of Nutrition, 2020, academic.oup.com

Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.