Slăbiți mai ușor cu sărurile Schüßler

Mulți oameni cunosc marea problemă: luați fiecare treaptă de scări în loc să luați liftul sau economisiți calorii - și totuși kilogramele în plus se încăpățânează să vă lipească de șolduri. Cum poate fi asta? Naturopatii sunt convinși: dacă solzii nu se mișcă cu un milimetru în jos, de multe ori nu se datorează disciplinei insuficiente, ci unui metabolism blocat. Ele oferă soluția imediat: sărurile Schüßler vă pot ajuta.

Ce sunt sărurile Schuessler?

Aceasta se referă la tablete homeopatice de lactoză cu cantități minime de săruri minerale, numite după medicul Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821-1898). El a presupus că în spatele multor probleme de sănătate (de la tuse la depresie) se află o distribuție perturbată a mineralelor în celule - și un metabolism inhibat în consecință. Acest lucru este valabil și pentru pierderea în greutate.

Pierderea de grăsime este blocată

În ciuda faptului că nu există, greutatea nu se schimbă deoarece nu toate sărurile minerale din alimente ajung acolo unde sunt necesare. Din cauza deficitului, corpul trimite semnale de foame și stochează rezervele de grăsime. Slăbi? Nimic!

Sărurile stimulează metabolismul

Pentru a restabili echilibrul metabolic, Schüßler a diluat puternic douăsprezece săruri bazice (cum ar fi sodiu, potasiu). Acestea ar trebui să pătrundă mai ușor în pereții celulari și să normalizeze metabolismul celular. Sărurile nu compensează deficiența, ci acționează ca o scânteie, astfel încât organismul să poată absorbi ceea ce lipsește din mâncare. Prin urmare, alimentele proaspete sunt importante pentru a ucide kilogramele.

Cinci săruri Schüßler pentru figură

Formula 4-6-8-9-10
O cura cu sărurile Schüßler nr. 4, 6, 8, 9 și 10 (disponibile în farmacii și online de la diferiți producători) s-a dovedit a fi o scânteie inițială.

Nr. 4 Kalium chloratum D 6 (D 6 înseamnă: Sarea se diluează într-un raport de 1: 1 milion) pentru a îmbunătăți utilizarea proteinelor și a carbohidraților,
Nr. 6 Kalium sulfuricum D 6 metabolismul zahărului.
Nr. 8 Cloratul de sodiu D 6 are un efect pozitiv asupra deshidratării și echilibrului acido-bazic,
Nr. 9 Sodium phosphoricum D 6 revigorează procesul de ardere a grăsimilor
Nr. 10 Natrium sulfuricum D 6 împinge eliminarea toxinelor

Tratament de patru săptămâni

Se dizolvă câte un comprimat din fiecare sare într-o cană cu apă fiartă de trei ori pe zi. Bea amestecul cu înghițituri mici cu 30 de minute înainte de masă. În mod ideal, lichidul rămâne în gură puțin mai mult, astfel încât sărurile să fie bine absorbite prin mucoasa bucală. Ți-ai uitat băutura subțire? Este bine să o luați la o oră după ce ați mâncat. Cum să mănânci cel mai bine pentru a slăbi.

mic dejun

Produsele din cereale integrale și fructele de sezon care sunt cât se poate de naturale oferă energie fulgerătoare la începutul zilei. Pentru ca fibra să stimuleze în mod optim digestia, beți multă apă. Mai bine de evitat: făină albă și zahăr.

Muesli de cereale proaspete cu mere

Pentru 4 porții:

150 g amestec de cereale proaspete
2 mere
1 lingura suc de lamaie
40 g fulgi de ovăz crocanți
20 g migdale decojite
500 g iaurt (1,5% grăsime)
1 linguriță de vanilie măcinată

Pregătire:
Înmuiați amestecul de cereale proaspete cu apă rece în frigider peste noapte. Mai întâi spălați și radeți merele, apoi amestecați în terciul de cereale cu suc de lămâie și amestecați fulgii de ovăz. În cele din urmă, distribuiți muesli-ul în boluri, serviți cu iaurt și migdale mărunțite și presărați cu vanilie măcinată dacă doriți.
300 kcal pe porție, E: 11 g, F: 6 g, KH: 46 g

Luând prânzul

Legumele de sezon conțin o varietate de substanțe nutritive. Proteinele din pește slab sau din carne vă vor face să vă simțiți plin pentru o lungă perioadă de timp. Substanțele amare (anghinare, măsline) susțin digestia și detoxifierea grăsimilor. Mai bine de evitat: mese gata, alimente prăjite.

Tăiță pentru Pollock și anghinare

Pentru 4 porții:

1 buchet de patrunjel
5 frunze de salvie
5 roșii
8 separate roșii
200 ml bulion
Suc 1 lămâie
1 cutie de anghinare
600 g file de polac
sare
piper
2 linguri de făină
1 lingură ulei de măsline
80 g măsline

Pregătire:
Spălați și tocați ierburile. Se toarnă apă clocotită peste roșii, se curăță de piele, se taie pulpa. Tăiați roșiile în fâșii. Aduceți bulionul la fiert cu suc de lămâie, adăugați roșiile, acoperiți și fierbeți timp de 10 minute. Trimiteți anghinarea. Se spală peștele, se porționează în porții, se condimentează cu sare, piper și lămâie, se pudrează cu făină. Încălziți uleiul într-o tigaie, prăjiți peștele timp de 5 minute în timp ce întoarceți. Se prăjește anghinarea timp de 3 minute, se scurg măslinele, se adaugă ierburile pe bulion. Împingeți anghinarea, peștele, condimentați.
Pe porție aproximativ 306 kcal, E: 37,4 g, F: 12 g, KH: 11 g

masa de seara

Ar trebui să fie bogat în substanțe vitale, dar sărac în grăsimi și carbohidrați. Cu picant (ghimbir, ardei iute, usturoi) alimentele încălzesc reglarea căldurii și metabolismul. Mai bine de evitat: mese mari și fast-food

supa de morcov-ghimbir

Pentru 4 porții:

600 g morcovi
1 ceapă
3 căței de usturoi
30 g ghimbir
1 ardei iute roșu
1 lingura ulei de rapita
1 frunză de dafin proaspătă
600 ml stoc de legume
sare
piper roșu
curcumă
2 linguri suc de lămâie
4 linguri iaurt (1,5% grăsime)

Pregătire:
Curățați și tocați morcovii. Curățați ceapa și usturoiul, tăiate cubulete. Se curăță ghimbirul, se rade mărunt. Decupați ardeiul iute și puneți-l deoparte pe jumătate. Încălzește uleiul într-o cratiță și caleste ceapa, usturoiul, ghimbirul și o parte din ardei iute timp de 1-2 minute până când devine translucid. Adăugați morcovii plus frunza de dafin, turnați bulionul deasupra și gătiți la foc mediu timp de 20-25 de minute. Scoateți frunza de dafin, piure. Se condimentează cu sare, piper, turmeric și suc de lămâie. Se condimentează după gust și se ornează cu iaurt, restul de ardei iute și frunza de dafin.
Aproximativ 129 kcal pe porție, E: 2,5 g, F: 7 g, KH: 14 g

Pofte? Săruri pentru cazuri speciale

Dorința neînfrânată de fast-food:

Nu veți obține niciodată destule mese preparate sărate și chipsuri?
O cura aduce echilibrul de sodiu cu el Nr. 8 Sodium chloratum D 6 În echilibru: pur și simplu lăsați două comprimate să se dizolve pe limbă de trei ori pe zi timp de șase săptămâni. Bea mult ceai de plante (urzică, păpădie) pe tot parcursul zilei pentru a ajuta.

Pofte constante de dulciuri și zile gourmet:
Ca leac de echilibru, ai Nr. 9 Sodium phosphoricum D 6 și Sodium sulfuricum nr. 10 D 6 dovedit. Lăsați un comprimat să se dizolve în gură de trei ori pe zi timp de patru săptămâni. Fructele (proaspete/uscate) sunt cea mai bună soluție pentru dintele dulce acut.

Detoxificați corpul cu săruri Schüßler

Cu toate simțurile noastre simțim trezirea naturii. Momentul ideal pentru o cură detoxifiantă delicată cu săruri Schüßler pentru mai multă energie.