Slăbiți pe 1
Membru din 17 ianuarie 2002
151 postări (ø0.02/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
106 postări (ø0.02/zi)
Îmi doresc foarte mult să aștept și să văd dacă ne-am mutat pe forumul „alimentație sănătoasă”. dar se pare că nu.
Ei bine, weekendul meu a fost un eșec fără egal.
Pizza de sambata seara urmata de o lupta cu inghetata.
Ieri duminică - cotlet la grătar seara și o prăjitură de ciocolată super bună (oricum furată de la bucătar) în spatele ei.
La fel de grasă ca niciodată. din pacate
Ultima săptămână de școală înainte de marea vacanță care ne aștepta. - de astăzi fdH a revenit la modă.
Altfel stai pe minge
Membru din 17 ianuarie 2002
61 postări (ø0.01/zi)
Nu ești singurul, doar la sfârșit de săptămână nu apuc să scriu niciodată, și eu mi-am neglijat puțin dieta în weekend! Am fost invitați la Mama și are întotdeauna un gust atât de bun .
Și în această dimineață au existat doar mere, dar când stăteam în fața reclamei mele de 500 de pagini, ceea ce se întâmplă și acum, a trebuit să-mi permit câteva concentrări de biscuiți cu ciocolată! ha ha ha!
Dar la prânz nu era altceva decât un măr!
Membru din 17 ianuarie 2002
2.819 postări (ø0.41/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
151 postări (ø0.02/zi)
Să am mâine ultima mea zi de muncă și apoi 14 zile de vacanță. Probabil că nu voi scrie asta în mod regulat, dar, din moment ce rămânem în propriile noastre pereți, probabil că nu mă voi opri complet.
Sunt sigur că țin dieta în vacanță. În primul rând, experiența a arătat că fac mai mult sport pentru că mai mult timp și, în al doilea rând, sunt un consumator de stres și am ceva de contracarat stresul în vacanță.
Poate că vremea se va juca și va fi din nou frumos și cald
Ei bine, cu siguranță vom scrie din nou mâine.
Membru din 14.02.2002
395 postări (ø0.06/zi)
Am trecut destul de bine de weekend, doar alunec:
Spaghetti Carbonara sâmbătă seara (dar cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi în loc de smântână și piept de curcan afumat în loc de șuncă) atât de rezonabil de scăzut în grăsimi .
Încă nu m-am cântărit în această dimineață, în weekend am mâncat „adecvat dietei”, dar am mâncat și altceva mai mult .
Mâine ne vom întoarce la cântar .
Niciun sport astăzi, cu excepția drumului spre/de la serviciu, în seara asta am lecție de pian .
Membru din 17 ianuarie 2002
93 postări (ø0.01/zi)
Raportez aici pentru prima dată, dar țin o dietă de o săptămână sau două. Am încercat deja o mie de lucruri și, prin urmare, am crescut din nou cea mai mică cantitate din ultimii ani (efect constant de yo-yo). Dar acum pare să funcționeze ocolind fdH:
Desigur, las lucrurile grase, cum ar fi smântâna. Îmi permit puțină brânză (chiar pentru a rafina felurile de mâncare) din când în când. În caz contrar, în loc de paste, orez, pâine, cartofi prăjiți etc. Eu mănânc doar salată sau legume fierte (de preferință conopidă sau dovlecei). Preferatul meu: un mic omleta cu ciuperci, cu o salata verde si castravete. Sau pur și simplu somon marinat (în sos de soia) cu o salată. Sau floare și varză de Bruxelles cu sos de roșii, etc. Seara, mai ales doar o supă de legume limpede.
Și, oh, minune: reușite. Nu mă cântăresc (stresul de lire sterline), dar îl observ în haine. În plus, aproape că nu îmi doresc dulciuri. Mă încurc doar cu cipuri din când în când.
. la fel și ieri. Dar altfel nu exista decât frittata de dovlecei cu salată de castraveți (multă dovlecei, 1 ou, fără grăsimi), seara din nou salată și supă.
A mers destul de bine până acum.
Le urez tuturor celorlalți mult noroc săptămâna aceasta,