Slăbiți sănătos - foarte ușor în 4 pași
Suma dvs. personală depinde de nevoile dvs. individuale. Tabelul de mai jos oferă valori orientative.
O lingură aglomerată de Almased corespunde la aproximativ 10g.
În funcție de cantitatea de pulbere, dizolvați Almased în până la 300 ml de apă, lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte de unt. Dacă alegeți un lichid cu conținut scăzut de grăsimi, vă rugăm să folosiți până la 200 ml din acesta și să completați restul cu apă, dacă este necesar.
Aprovizionarea cu acizi grași esențiali asigură un ulei bogat în acizi grași omega-3. Dă 2 lingurițe de ex. Adăugați ulei de rapiță, soia, in sau semințe de in. Mesele trebuie să fie distanțate între 4 și 6 ore pe tot parcursul zilei.
| de la 150 cm | 5 linguri grele (50 g *) * Porție standard conform Regulamentului UE nr. 432/2012 |
| de la 160 cm | 6 linguri îngrămădite (60 g) |
| de la 170 cm | 7 linguri grele (70 g) |
| de la 180 cm | 8 linguri grele (80 g) |
| de la 190 cm | 9 linguri grele (90 g) |
| de la 200 cm | 10 linguri grele (100 g) |
Programul dvs. pentru greutatea dorită, cu o mulțime de sfaturi și rețete delicioase, sănătoase și conștiente de cifre .
Faza de start
3 shake-uri almasate și bulion de legume.
În aceste zile, pe lângă 2 până la 3 litri de băuturi cu conținut scăzut de calorii, se consumă doar Almased. În acest fel, corpul dumneavoastră este pregătit în mod optim pentru pierderea în greutate. Faza de start poate fi efectuată timp de 3 până la 7 zile. S-a dovedit oficial că slăbirea bună la începutul unei diete este esențială pentru succesul pe termen lung.
reducere
1 scuturare de masă dimineața și seara și 1 masă la prânz.
Aceasta duce la scăderea în greutate. În acest timp, două mese sunt înlocuite cu Almased. Fructele pot fi incluse în cantități mici în cantități moderate, consumate la masa de prânz sau în piure în shake-ul de mic dejun. Faza de reducere poate fi extinsă până la atingerea greutății dorite. Este important ca alimentele să conțină toți nutrienții esențiali în cantități suficiente.
stabilitate
1 masă dimineața și la prânz și 1 shake Almased seara.
Ajută corpul să-și mențină noua greutate. Almased înlocuiește doar o masă pe zi. Cele mai bune rezultate se obțin atunci când Almased este băut seara.
Viaţă
1 Se agită Almased pe lângă mesele normale.
Almased este o porțiune a calității vieții de care nu ar trebui să te descurci. Fie ca un shake delicios între mese, ca supliment la iaurt, quark sau muesli: Almased poate fi folosit în multe feluri. O cantitate de 5 linguri de grămadă (50g) pe zi oferă nutrienți elementari ca o contribuție naturală la o dietă echilibrată.
Recompense grozave pentru povestea ta Almased!
Care este povestea ta Almased? Cum ne-ați întâlnit, ce ați trăit cu Almased, cum a reacționat cercul dvs. de prieteni?
Subțire cu vigoare după plan, cu multe rețete.
Comandați-vă direct broșura aici
Întrebare: Pot adăuga un gust în apă?
Puteți adăuga orice aromă fără zahăr pe care o doriți.