Slăbiți sănătos în loc de dietă zero, enduria GmbH, comunicat de presă - lifePR
Postul începe în mod tradițional în fiecare an după Miercurea Cenușii. Conform tradiției creștine, alimentele de lux nu sunt folosite decât în Duminica Paștelui. În plus față de mâncare, aceasta include și alcool, țigări, dulciuri, cafea - pentru unii chiar și la televizor. Puțini oameni postesc în aceste zile din motive religioase. Majoritatea repede slăbesc.
Dar, și știința este de acord, postul este foarte rău pentru a pierde în greutate.
Cum poți de fapt să postesti?
Între timp, s-au stabilit diferite variante mai mult sau mai puțin stricte ale postului. De exemplu:
- Ceaiul și apa postesc: există 2-3 litri de ceai sau apă zilnic, nimic altceva
- Postul terapeutic conform lui Buchinger: aport minim de nutrienți prin bulion de legume, sucuri și unele proteine, precum și clisme pentru curățarea colonului
- Post terapeutic după Mayr: ceai, apă și chifle în lapte cu clisme și sare Epsom/sare Glauber pentru drenaj
- Suc sau supă de post: sucuri zilnice de legume și fructe sau supă și multă apă
În special cu postul zero, adică atunci când nu se mănâncă nimic, corpul pierde în principal apă. De asemenea, se pierde o masă musculară valoroasă, deoarece organismul trebuie să utilizeze proteina lipsă din celulele musculare. Spre deosebire de grăsimi și carbohidrați, organismul poate stoca proteine numai în mușchi și organe, dar nu în sânge sau celule grase. La sfârșitul unui astfel de post ești cu câteva kilograme mai ușor, dar din păcate pierderea în greutate nu provine din mai puțină grăsime corporală, ci mai puțină apă și mai puțini mușchi.
Post „ușor”: puține calorii, dar toți nutrienții
Dacă totuși vrei să slăbești după zilele prostești, ar trebui să modifici rapid proteinele. În principal, sunt folosite produse dietetice sau de formulă, cum ar fi dieta orară amapur, care sunt consumate în loc de mâncare normală.
Studiile susțin eficiența unei diete cu formulă bună și sunt descrise ca utile de către Societatea Germană pentru Obezitate (DAG) și Societatea Germană pentru Nutriție (DGE). Organismul primește toți nutrienții esențiali, dar mai puține calorii. De asemenea, conține suficiente proteine valoroase care contracarează defalcarea musculară.
Slăbiți cu dieta orară amapur
Programul de dieta de 10 zile de la amapur este prima dieta care ofera si un pachet special de dieta pentru barbati. Avantajele pierderii în greutate cu dieta orară amapur sunt:
- Totul gata: fără cumpărături, fără gătit, fără numărarea caloriilor
- Soi: biscuiți, bare, supe, shake-uri, mueslis în multe arome? Formula de dietă dovedită conform Dr. Hans Desaga: „continuu, dar puțin”
- Calitatea elvețiană: produsele dietetice amapur poartă sigiliul de calitate al Societății elvețiene pentru medicină și prevenire anti-îmbătrânire (SSAAMP)
Dacă doriți să scăpați de grăsimile de iarnă și, de asemenea, să vă regenerați metabolismul, tratați-vă corpul cu o cura de metabolism de 10 zile din amapur. Disponibil în farmacii, la www.douglas.de sau la www.amapur.de.
Acum în librării: noul ghid nutrițional „Slăbește în fiecare oră” (168 de pagini, ISBN 978-3-89993-551-6, 12,90 ¤)