Slăbiți sănătos prin postul naturopat - postul terapeutic în Pădurea Neagră

Postul și dieta sunt uneori menționate în aceeași respirație. De fapt, postul terapeutic în sensul inițial nu are nicio legătură cu pierderea în greutate/slăbirea. Postul terapeutic este una dintre metodele de tratament naturist și servește în primul rând pentru purificarea și detoxifierea organismului și pentru stimularea puterilor de autovindecare. În plus, datorită efectelor sale pozitive asupra minții și spiritului, postul este practicat și din motive spirituale.

naturopat

Boala răspândită supraponderală

În prezent, aprovizionarea cu alimente în țările industrializate este enormă. Alimentele bogate în calorii, prea puțin exerciții fizice și stresul sunt doar câțiva dintre factorii care pot duce la obezitate la persoanele cu predispoziție corespunzătoare. Când postim, corpul se bazează pe rezervele de grăsime stocate, iar pierderea în greutate în timpul unui post este enormă.

Slăbiți permanent - fără efectul yo-yo

Postul atunci când supraponderalitatea este criticat de unii nutriționiști. Acest lucru este parțial justificat, deoarece dietele zero necontrolate și efectuate necorespunzător pot duce de fapt la temutul efect yo-yo.
Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică postului terapeutic naturopat. În clinicile de post și sub îndrumarea practicienilor și medicilor alternativi, postul terapeutic este utilizat în mod repetat cu succes pentru combaterea obezității și ar trebui înțeles în primul rând ca o introducere la o schimbare fundamentală a dietei.
Postul este completat de diferite măsuri însoțitoare. Aceasta include un program de exerciții, precum și ajutoare comportamentale și sfaturi individuale privind menținerea ulterioară a greutății.

Postul trezește dorința de schimbare

Pentru persoanele supraponderale, postul terapeutic are un avantaj decisiv față de majoritatea formelor de dietă: în timpul unei cure terapeutice de post, nu ne este foame, deci este mult mai ușor să perseverăm. În plus, persoanele supraponderale beneficiază și de efectele pozitive ale postului asupra trupului și sufletului. Mulți oameni consideră că este mai ușor să-și schimbe dieta după un post și să integreze mai mult exercițiu în viața lor de zi cu zi. Senzația naturală de sațietate, care este dezechilibrată la unii oameni supraponderali, poate fi restabilită printr-un tratament terapeutic de post.