Slăbiți și opriți pofta de mâncare rapidă
Care este cel mai mare dușman al slăbirii? Hamburgeri, cartofi prăjiți și co . Vă dezvăluim cum vă puteți opri foamea de fast-food.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Care este cel mai mare dușman al slăbirii? În mod clar, miroase! O pizza fierbinte cu brânză suplimentară miroase mult mai bine decât o salată verde cu felii de castraveți și roșii. Un nas plin de grăsime, aluat și topping ne permite să aruncăm imediat toate rezoluțiile noastre bune peste bord. Bună Brainwash!
O echipă de cercetători de la Universitatea din Florida de Sud a abordat acum această „problemă”. Mintile strălucitoare au vrut să afle ce oprește această lăcomie oarbă pentru mâncare nesănătoasă. Stimate domn sau doamnă profesori, vă mulțumim în avans că cineva se ocupă în cele din urmă de viciul nostru secret și oferă o soluție mult așteptată.
Urmează-ți nasul: așa a mers studiul foamei
Participanții la studiul fast food au fost expuși la diferite mirosuri. Un inhalator a emis mirosuri de alimente nesănătoase, cum ar fi Pizza. Altul a stropit mirosul de mere, căpșuni și alții. Participanții care au fost expuși mirosului de pizza au vrut să mănânce unul după doar 30 de secunde. Cu toate acestea, dacă au fost expuși mirosului mai mult de două minute, dintr-o dată au vrut să mănânce căpșuni. Fara gluma!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbiți: atât de ușor încetăm pofta de fast-food
Deci, dacă adulmezi tentațiile nesănătoase timp de două minute, pierzi interesul pentru ele. Și nu numai asta: creierul cere brusc o gustare sănătoasă în locul tentației grase. Nebun nu? La revedere pofte! Cu noile noastre cunoștințe, acum suntem noi cei care vă vom păcăli data viitoare.
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile