Slăbiți, un r sănătos; soluţie; AICI

La începutul anului, slăbirea este una dintre rezoluțiile multor oameni. Cu toate acestea, trebuie să avem răbdare. Pentru a-i sprijini pe cei care doresc acest lucru, Centrul Integrat de Sănătate și Servicii Sociale din Abitibi-Témiscamingue (CISSS-AT) sugerează o metodă care vă permite să vă gestionați greutatea și să vă îmbunătățiți încrederea în sine.

aici

Proprietarul centrului de formare Cyclotonus din Val-d'Or, Véronique Pelletier, vede în mod regulat oamenii atingând obiectivele lor de greutate sănătoasă atunci când au răbdare. „Deseori oamenii cred că au glonțul magic, că Diet X le va face să piardă 20 de kilograme într-o săptămână. Uită că au luat 20 de lire sterline într-un an ”, explică ea.

Ea subliniază că lucrarea ar trebui să fie răspândită pe o perioadă bună și că răbdarea este cheia.

Nu ar trebui să mergi drastic [la început], pentru că de multe ori vei fi demotivat după o lună. Véronique Pelletier, proprietar, Cyclotonus