Slăbitul consumând ciocolată neagră este bun pentru siluetă - Top Santé

neagră

Pentru a păstra forma, este mai bine să mănânci regulat ciocolată neagră decât ocazional, sugerează un studiu american.

Consumatorii obișnuiți de ciocolată sunt mai subțiri decât alții? Un studiu de la Universitatea din California din San Diego confirmă această ipoteză. Oamenii care mănâncă ciocolată de mai multe ori pe săptămână sunt, în medie, mai subțiri decât cei care își permit această plăcere doar din când în când. Experimentul a fost realizat pe aproape 1.000 de americani sănătoși, fără acumulări de corp sau probleme de colesterol. În afară de faptul că acești voluntari nu erau supraponderali, acesta a fost un grup care a exercitat în mod regulat.

Mănâncă des ciocolată, indiferent cât de mult
Principala constatare făcută la sfârșitul experimentului: un aport regulat de ciocolată este asociat cu un indice de masă corporală mai scăzut, observă sondajul publicat în Arhivele Medicinii Interne. De unde vine acest presupus efect de slăbire al ciocolatei? Cercetătorii evidențiază faptul că ciocolata, în ciuda conținutului ridicat de calorii, conține ingrediente care ar putea favoriza pierderea în greutate, mai degrabă decât depozitarea grăsimilor.