Sleep Research - News from Bed - Society
Părăsit de confidenți
Alți lideri republicani se îndepărtează de Donald Trump. Dar președintele continuă să discute despre frauda electorală. Cum luptă republicanii cu poziția lor față de învinsul Trump.
„Oamenii sunt tratați ca niște minori”
Numărul ridicat de noi infecții se datorează, de asemenea, lipsei de educație, spune cercetătoarea de risc Petra Dickmann. Așadar, virusul a câștigat un avans uriaș.
Scânteia urii în dragoste
Cum se face că cuplurile pot fi uneori atât de răutăcioase între ele - chiar dacă altfel sunt cu adevărat fericite unele cu altele?
Gatiti o data, mancati bine o saptamana
Nu pot fi mesele mai bine pregătite și astfel se pot evita poftele sau mesele costisitoare de livrare? Vă dezvăluim cum puteți trece săptămâna într-un mod variat, cu doar două ore de pregătire a mesei.
"Nu am vrut să fiu tipul trist care stătea spart într-un pub"
Compozitorul, autorul și activistul politic britanic Billy Bragg a plătit încălzirea centrală în casa părinților săi cu prima taxă. Un interviu despre primii ani ca punk, imnul său din anii '80 "A New England" și răzgândit în timpurile Corona.
Se spune că Fabio, în vârstă de cinci ani, a fost ucis de prietenul mamei sale. Cazul său arată cât de periculos poate fi atunci când centrele de zi se închid în blocare - și niciun profesor nu mai caută.
Tremurând în lumina lămpii
Perseverența este practica obișnuită pentru un romancier. Dar iarna este încă tânără. În cele din urmă, există întotdeauna întrebarea cine câștigă: întunericul, frigul sau eu?
El s-a numit Heydrich
Un tânăr de 23 de ani anunță atacuri în discuții extremiste de dreapta. Comandă accesorii pentru o pușcă de asalt. Bărbatul din Palatinatul Superior, care încă locuiește în casa mamei sale, a vrut doar să provoace, spune avocatul său. Cum s-a radicalizat un tânăr.
Singurul test de dispoziție care contează
Susținătorii săi îi oferă lui Laschet o șansă bună la congresul partidului din ianuarie. Dar dacă premierul va fi ales lider CDU, problemele au început doar pentru partidul din Renania de Nord-Westfalia.
Cum să vă protejați împotriva fraudei pe internet
Fraudatori, magazine false, hackeri: cei care comandă online riscă să cadă victime ale infractorilor. La ce ar trebui să acorde atenție consumatorii atunci când cumpără.
Cercetarea somnului: știri din pat
De ce nopțile scurte te îngrașă și îți scurtează viața: cercetătorii din somn și-au adunat ultimele descoperiri în Seattle.
Prea puțin dăunează oamenilor, dar și prea mult. Afectează greutatea, apetitul, durata de viață și, desigur, performanța în timpul zilei. Somnul a ocupat o întreagă ramură de cercetare de zeci de ani. Din 1987 oamenii de știință s-au întâlnit anual pentru congresul „Somn”. În Seattle, SUA, peste 6.500 de cercetători au discutat, de exemplu, de ce se îngrașă oamenii care dorm mai puțin sau de ce doarme mai puțin după zile stresante decât după cele liniștite.
Noapte scurtă, greutate mare
Subiecții au avut o alegere nelimitată. Dar, în ciuda unui bufet bogat, și-au pierdut pofta de mâncare în timpul experimentului. Cei 92 de bărbați și femei între 22 și 45 de ani au trebuit să treacă timp de cinci nopți cu doar patru ore de somn pentru un studiu. 70 la sută dintre participanți au spus atunci că au avut mai puțin pofta de mâncare în acest timp decât atunci când au dormit bine. În medie, însă, subiecții au câștigat 1,31 kilograme de greutate în scurt timp. Siobhan Banks de la Universitatea din Australia de Sud explică rezultatele ei cu faptul că oamenii au mai mult timp să mănânce când sunt treji mai mult și că stau și ei mult în laborator, motiv pentru care au consumat mai puțină energie decât au consumat cu alimente.
Jürgen Zulley, șeful Centrului de Medicină a Somnului de la Spitalul Universitar Regensburg, explică acest fenomen cu hormonul leptină, care are un efect de umplere. "Acest lucru este revărsat în timpul somnului și semnalează corpului că este plin. Acesta este singurul mod în care poate suporta zece ore fără hrană, pe care nu l-ar suporta niciodată în timpul zilei". Persoanele care dorm mai puțin produc, de asemenea, mai puțină leptină. „Acest lucru face ca mersul la frigider să fie inevitabil”. Dar prea mult somn este nesănătos și duce la obezitate. „Cu toate acestea, cauza în acest caz este încă neclară”, spune Zulley. Unii medici i-ar sfătui pe cei care se ridică târziu - inclusiv pe cei care dorm mai mult de nouă ore - să doarmă puțin mai puțin.